以下是老师纠正一个学员的艾灸施灸动作要点：（供参照）整体还不够放松，要注意身体放松，内心也要放松，有几个细节需要注意:工具的使用:坐着的凳子稍微有些高了，施灸会比较不好放松，可以找一个比床矮一些的凳子。施灸姿势:1、腰不够放松，命门要往外顶，让身体松沉下来。2、脖子前倾了，不要低着头，百会上领，立身中正。3、背稍微有些驼了，要让肩膀的力卸下来，放松。4、胶下夹着有些紧，要稍微往垫手的枕头外放一..

艾灸基础手法有：来回灸-回旋灸-定灸来回手法：激发经气的基础手法要点来回手法的要点有三个：平、直和等长。平，指的是在来回手法全程，艾条是垂直于被灸者的皮肤的。直，指的是直线来回，一般选择跟经脉投影重合的直线，譬如沿着任脉来回扫。等长，指的是艾条来回扫，不要忽长忽短，每次都扫那么长。这三点要求，其实是为了给被灸者的皮肤以恒温的刺激。做手法时，由于艾条在动，一般距离被灸者的皮肤可以近一点（相对..

要灸哪个穴位？疾病发生时，该选用什么穴位灸，愈病才快，这是有规律的。从古至今，很多人都致力于此，给我们留下了宝贵的经验。譬如灸大椎可退热，灸阴郄可治盗汗等，都是疗效显著的验招。对于绝大部分朋友，学灸的初衷都为了调理好自己和家人的身体，很自然地会问：这种病该灸哪里？问什么病，灸哪个穴位，无可厚非。只是灸师不敢贸然回答这样的问题，担心问的人不懂怎么灸，胡乱烤肉，无效不说，还延误病情。所以一般..

艾灸取穴有一个大致想施灸的点后，并不急着一下子就定在那里灸，也不用担心找不准穴位。穴位在这里只是粗略的定位，我们需要做一点手法，才能精准找到艾热被吸进身体的通道。就以灸中脘为例子吧。标准的穴位定位，中脘穴在人体的上腹部正中线，当脐中上四寸，知道中脘穴的大致位置，我们要做一些手法。往返灸中脘穴是任脉上面的穴位，所以我们可以拿着艾条沿着任脉平着来回移动，就是往返灸的手法。速度快慢不要紧，也不..

往返灸手法，我自己练习的感觉，有点象写毛笔字。第一，手要放松，不能僵硬，一僵硬动作就不是毛笔在纸写字了，而是拿着树枝在泥土里划了。第二，刷的速度要均匀，不要忽快忽慢，要有节奏感。其实，如果你能静下心来，这时候也是有手感的。这时候的手感，就象你手周围不是空气，而是液体。所以你的手移动是略带阻力的。第三，艾条离皮肤的相对高度要固定。这个灸背部比较容易，但在灸不平的地方，例如腿部就比较困难。因..

艾灸要找到有吸点的穴位施灸是很重要的，在找热敏穴位过程中，最重要的手法就是往返与回旋。这两个手法不仅应用于穴位的探查，还用于打开某些不敏感穴位。谈一下我自己的经验。我以前没有上过王老师的课时，我是不用往返、回旋这些手法的，因为艾条一动，往往手感就消失了。因此，我就凭着自己的手感找热敏穴，然后实施定点灸。这个阶段，找到热敏穴的成功率是很低的。而在王老师的课程上，老师多次跟我讲，手感是不重要..

当出现灸感、热传点的几种施灸手感：虽然老师一直反对初学者太过注重手感，他希望我们灸完200根艾条（大约500小时），再来讨论手感的事情。但我们是业余爱好者，学习东西还是想走记一下捷径。鉴于手感是无为灸可操作性最强的方法，我还是想和大家探讨一下手感。我们在以前的文章里，讲手感只讲了“吸感”。其实在实操中，并不仅仅是只有一种感觉。下面我简要把几种常见手感向大家介绍一下。1、吸感如果你学过太极拳的话..

艾灸是个手艺活儿。学了很多很多艾灸知识，帮人艾灸，一上手，被灸者就感到烫，可以说距离掌握艾灸这门技术，还有点远。得下点笨功夫，刻苦练习一段时间，艾灸技术的提升，才能上轨道。练技术，需要每日勤加练习——每天都练，技术才能像春生之苗，不见其增，日有所长。那该练什么，才能快速提升艾灸技术呢？手法，艾灸手法，而且是越基础的艾灸手法，越应该练得纯熟。最基础的艾灸手法，是循经往返灸，或者说是来回手法..

艾灸手法的通法常听到被解释为“平补平泻谓之通”，但还是感觉解释的不透彻。应该如何理解艾灸手法中的通法呢？相信不少人都有这个疑问。今天就以文字的形式，掰开揉碎了来说一说“通法”，希望对大家理解“通法”能够有所帮助。1、通的概念《说文解字》：通，达也。意为没有堵塞，通达。从通的构造看，一个甬道的“甬”，一个“辶”，同样代表了畅通无阻碍。也就是说，当道路或河流等出现堵塞不通，我们采用一些方法将..

本文讲的内容属于无为灸的核心内容，介绍无为灸施灸的总体情况。由于许多内容需要结合实操才能体会，因此大家看完有疑问也是正常的。针与灸的原理类似，针刺有四个阶段：揣穴（探查）、进针、候气（催针行气）、守气。相对应的，无为灸也有四个阶段:第一阶段，先兆初萌期：定穴着灸、气随火生，酸麻胀痛1、目标这个阶段主要是探查人体热敏点。可以采用往返、回旋等温通手法，在目标穴位的经络附近寻找。有时没有目标穴位..

【热敏灸】是采用艾条悬灸“热敏态”穴位，激发热敏灸感和经气传导，并施以个体化的饱和消敏灸量，从而能大幅度提高艾灸疗效的一种疗法。施灸选穴一般在传统选择穴位的基础上，要找到对艾灸敏感的部位，灸这些部位会出现：透热、扩热、传热等热敏现象；这样艾灸的效果最好。探查热敏态穴位1、灸材选择热敏穴位的最佳刺激方式为艾条悬灸，所以选择纯艾条作为穴位热敏探查的灸材。2、探查准备保持诊室安静，温度在24℃～30..

艾灸施灸实质就是悟氣且火而引之，也就是灸术之功夫非在取穴而在于手法，追求“松、透、通、活”的境界。心动氣动，扶阳门讲究用心用神，灸火所到，心神必至，与病患各证其神，从而做到精神守一，凝神候氣，此乃决定其灸术为上乘手法。艾条灸各法总体上，用火讲上火抓心，紧灸慢移，理解火头升为开须发力而慢与低，火头降为合须收力而快与提。概括起来讲就是点面结合、高低结合、快慢结合以及轻重结合。明灸法（直接灸）..

关于艾条悬灸根据艾灸的施灸方法不同，艾灸分为直接灸和间接灸，而间接灸又可分为隔物灸和悬灸。从效果来说，直接灸效果最好，较之扎针(针灸)效果更佳。但是有一个缺点，就是直接接触皮肤施行灸法，患者会有烧灼疼通的不适之感。隔物灸是隔上一层东西的艾灸，如隔上生姜片的隔姜灸。后来出现将艾条悬空，离开皮肤一定距离而施灸。谓之悬灸。根据悬灸操作方法的不同，又分为固定悬灸、回旋灸、雀啄灸和往返灸。1、固定悬..

我们讨论悬灸的手法和心法。1、身心放空，精神内守灸之前首先调整呼吸，沉肩垂肘。无论施灸者与被施灸者都要放松自己，心境平和宁静，呼吸平和，不为外物所影响，心神集中到艾火和被灸的部位，凝神静气两人达到同频更容易产生共鸣和灸感。2、艾灸手法的配合许多人在艾灸时都是将艾条放在穴位上方不动，那样容易使能量浮于表面，从而难以渗透很容易使一个点发烫，受灸者会感觉不舒服。实际上更多的时候可以被灸穴位为中心..

我所分享的，更多的是形的部分，更深层次的东西还没有能力去阐述清楚，因此，会比较表浅，有讲得不到位或者有误的，请批评指出。一、扶阳悬灸术四大手法扶阳悬灸术有四大手法，分别是回旋运气法、悬定拢气法、雀啄压气法和摆尾行气法。回旋运气法，用于“温开经络”，悬定拢气法，用于“温行气血”，雀啄压气法，用于“激发经气”，摆尾行气法，用于“引导气血”，每一种手法都有其目的。对于小孩子而言，经络比较通畅，..

手持艾条悬灸的选穴方法与施灸手法灸不离穴，具体到艾灸选穴时，要注意一个大原则：即以穴位为粗定位，进一步通过手法探查灸感，来细定位。选穴之法，只有两种，局部就近取穴和循经远端取穴。局部就近取穴局部就近取穴适用于：损伤病，譬如崴脚了，确定没伤到骨头，可以就近探查有灸感的点施灸，可以加速外伤的恢复。偏血分的病。此处的偏血分的病，是病处固定不移。如果涉及脏腑之病，局部就近取穴之法，常循着任督二脉..

谢锡亮：山西省针灸学会副理事长、中国针灸专家讲师团教授、中华自然疗法世界总会顾问。2009年山西省针灸学会授予“针灸泰斗”称号。灸法是我中华民族发明创造的治病方法之一，有几千年历史。本人1953年师承针灸大师承淡安，在灸法方面得到他的真传。从医60多年来一直为灸法的保存和发扬光大努力。下面就灸法讲几点要诀和技巧。1、以人为本做好思想工作首先是医生之医德，医乃仁术，医天下人之疾苦是为天职，勿贪婪财物..

周楣声老师不但精于针、药，更擅用灸法。他以其独特的灸疗方法，显著的疗效而称誉针灸界。周老师常用的艾灸方法：灸架固定温和灸、直接灸。现就这两种艾灸法的应用要点，作简单的介绍：一、固定温和灸以艾灸架固定艾条熏灸所选穴位，周老认为：灸不离艾，热由艾生，灸不离灼，效由灼生，灸不离穴，效由穴生，灸必须久，效由久生，灸架固定，使艾热长时间的作用于一点，这样才能出现较好的疗效。此种灸法可以产生灸感。周..

初见无为灸董老师先举了个例子：“我们平时开方子抓药，首先开方子是大夫诊疗后意识决定的，中间还有药的处理过程，药的质量情况等诸多因素。可是无为灸相信患者自身的力量，找到吸收点后，病人自己通过吸收能量来自我救治，去除了中间好几个过程。”厚朴的徐文兵老师曾经请过关于艾灸几个门派的老师来授课，后来经过临床实践与日常使用的比较，最终选择了王海峰老师教授的无为灸作为推广，王老师反复强调，无为灸是调神..

关于艾灸施灸者，就是给别人做艾灸时的手感，初学者常见的问题：1、为什么我施灸时手下的吸感时有时无？这对初学者很正常，不能得到持续而稳定的手感，是因为缺乏练习的原因。灸10根与灸100根与灸1000根手下的感觉都不同，但无法言说。随着练习量的增加，手感会越来越强烈，稳定，细腻。用艾条做兵器，就应时时亲近，好之乐之，培养感情，临阵应用才能得心应手。2、在练习手感时，似乎觉得有点感觉，但那会不会是自己的..