1、人的能量向外耗散、失调现代仪器测参量：有一次，我在瑞士访问了哥伦比亚自然医学中心，发现那里的医生有各种各样的自然疗法。其中有一种，他能通过测你手上的能量光，然后经过电脑的处理，绘出你的能量图。比如消化系统、视力有问题的人，他的能量图在相应的位置就会有缺口，这说明，现代仪器已经能够测出人的能量了。而在古代，中医是通过打坐，直接去感受它。打个比方：每个人都去买过菜，买菜的时候，你需要用仪..

《黄帝内经》中，有3000多处论及有关人体之“气”，有40多种不同起名，如真气、营气、卫气、血气、谷气、食气、阴气、阳气、天气、地气、平气、宗气、邪气、逆气、寒气、热气......等等。为什么《黄帝内经》要孜孜不倦、反反复复地讲“气”、论“气”？因为对于人体来说，“气”，实在是太重要了。不知气，就无以谈人体，更无以谈养生。人如何养气《素问·举痛论》：“百病生于气也。”养气，是为了不生病，是要给身体养..

长期坚持艾灸调理能够让人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行，所谓正气存内，邪不可干！你会发现身体气血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精气神十足！为什么艾灸会有如此神奇的功效呢？因为它可以激活人体的自愈力！关于自愈力自愈力，是我们人体原本就天生拥有、与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力，不仅能令疾病自我康复好转，更能保护身体免受侵害。古代的先贤形象地把人体强大的自愈力称作“正气”。概而言之..

要有健康的危机意识提到养生好像就是老年人要做的事，好像就是有钱有闲人的才会做的事其实，养生是我们应该建立起来的危机意识先说一个案例：《流感下的北京中年》，这篇文章的作者。也就是文中的主人公，是一位生活在北京的中产，家中不仅有车有房，还有几十万流动资产和一些投资，他们家的生活水平，在北京属于中游偏上。可这个中游偏上的生活，被一场感冒就击垮了。他岳父染上了流感，硬挺着没有及时治疗，结果肺部受..

何为气？气是构成世界物质的本源，人体的气充斥于全身无处不在，按分布及特点不同，可分为元气，宗气，营气，卫气，中气五气，这些统称阳气。何为阳？在几千年的巫道医学文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。古人云：有形之躯壳，皆是一团死机，全赖这一团真气运用于中，而死机遂成生机；人身立命就是一个火字，真气命根也，火种也，人活一口气，即此真气也。阳气，就功能与..

何为“阳气”阴阳是我国古代汉族人民创造的一种哲学思想，是自然界相互关联的某些事物或现象对立双方属性的概括。古人认为，凡属于运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的、功能的等等都属于阳的范畴；而相反静止的、内在的、下降的、寒凉的、晦暗的、物质的等等都属于阴的范畴。古代哲学又认为：气是构成宇宙天体以及天地万物的最基本元素，是世界的本原。而阴阳是气的两种固有属性。按阴阳分，则世界上的气可分为阴气..

《黄帝内经》上说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”“恬淡虚无”是指心胸开阔，将一切都看得很淡，不斤斤计较，这样一来，体内的精、气、神就会顺畅地运行；“精神内守”是指人心无杂念，不受物质世界的诱惑，达到这种境界，又怎么会生病呢？静心养神对于终日劳心用脑或长期使用目力者，是大有裨益的。神藏于心，精神奕奕是身心健康的反映。静养心，修养人的精神心理，要在静守中去体验，才能精神“内守”..

主题：驱寒邪、通经络、补元阳、调正气是健康的根本我给人治病的时候，除了看症状、用手法之外，也常会观察病人对疾病的态度。这其实是一件挺有意思的事儿。我总结，病人通常有三种：第一种是常来的，不管大病小病，都来看；第二种是来了几次就销声匿迹的；最后一种也是来了几次就不来了，但有病会打电话或者发邮件或在博客跟帖评论，留言问我的。我琢磨其中的原因：第一种病人是认可我的医术的，大病小病都找我治，是对..

我曾经治疗过两个年轻人，他们都是因为头痛来的，但是病因和症状却完全不同。第一个小伙子睡觉时吹了一宿空调，醒来感觉头部胀痛，还有跟着心跳一下一下的。这是气血瘀滞的肝阳上亢型头痛，是外邪稽留所致。我给他艾灸了四神聪和太冲，目的是把气通开，气助血行，自然头就不疼了。第二个小伙子是几天整宿上网后的头空痛，就是感觉脑袋空空的那种痛。这是气血亏虚导致的，因为元阳不足，不能上达头部清窍，所以疼痛带有空..

人类的认知有两套模式：一个是元神，另一个是识神（现代会用心或脑来指代）。识神：是逻辑思维、经验判断，偏于社会化，是由长期的后天教育、环境暗示、媒体引导，从外部世界加载而入，为“我”所用的认知模式。元神“元神”是指本能和直觉，中国文化里常常提到的“心法”“悟性”，比如书画、古琴、中医、武术的高阶，能够达到“出神入化，物我一体”，都是在直觉和本能的层面讲的。《易经》里有一句话：“《易》无思也..

中医认为一切病先是神病，然后是气病，再到血病，最后才到形病。第一阶段，疾病先从生命无形的部分，即从精神、信息的层面开始出问题；第二阶段，到气的部分，能量格局和运行规律发生紊乱；第三阶段，到有形的疾病层面。（神 -- 气 -- 精）很多人的病，其源头是某种很大的烦恼，很大的怨恨，或者很多他们无法解决的困惑。很多时候，病是因为他们不愿意去面对、澄清、解决。为什么儒、释、道这么重视“惭愧”、“反省”、..

整个天地间的万事万物，就像是一个巨大的交响乐，人跟天地这个大的交响乐一起走，走得平常中和，这是健康的标准。生病了，其实就是被老天踢出去了。所以，病在古代叫做“失常”，病因叫“失节”，或者“失势”。那什么叫健康呢？健康就是“常”。健康不是说你面色红润，精神饱满什么的，不是这些东西，也不是肌力多少，心跳多少……“常”是什么东西？与自己、与社会、与这个大千世界处在相对和谐的关系中，能跟着自然的..

艾灸的特性女性更容易接受艾灸因为女性身体偏阴寒的女性占多数，所以喜欢温暖，女性也最容易出现这种灸感，那么可以说我们店里的客人，百分之九十五都是女性客人。我们古人把艾灸，把这个草称为艾，是有内涵的，因为艾就是一种光明，一种奉献，是一种温暖，所以说艾灸更适合女性。当然，不是说男性就不能艾灸，因为男性呢心比较粗，意比较容易乱。尤其我们还有很多的规定：喝酒的不能灸，脾气爆的人我们不给灸。因为他心..

不同年龄阶段的人都是可以用艾灸来增强体质古人非常重视灸法。因为人的生命之本就是阳，补阳，不能说只是老年人要做的事情。我们古人的一生，要有四次艾灸。就是说在四个不同年龄段中，有四种灸法。七八岁的小孩：灸身柱穴七八岁的小孩，因为他是稚阳，阳气不足，那么灸哪儿呢？灸身柱穴。身柱，身柱穴在我们的背部脊柱第三椎的棘突下。那么这个对小孩的成长，对提高小孩防病的能力，强壮小孩的身体，有非常好的帮助。如..

中医有一个养生指导原则：“头要冷，脚要暖，腰腹要常温”。具体是：头要冷：凉上，防止上火及心脑血管疾病凉上就是凉脑，是指让头部尽量适应自然温度的变化，不要稍微降温就马上戴帽子、包围巾。火热最易上攻头部头为诸阳之会，人体六条阳经全都上升至头部，胸上至头的阳气最为充足，也较为耐寒。统辖火的心在上，故火热之邪也易循经上攻于头部，出现头昏头胀、眩晕等多种病症。日常如何凉脑冷水洗面用冷水洗脸，往往能..