养生又叫“治未病”，是重建“自愈力”的预防手段
要有健康的危机意识
提到养生好像就是老年人要做的事，好像就是有钱有闲人的才会做的事
其实，养生是我们应该建立起来的危机意识
先说一个案例：
《流感下的北京中年》，这篇文章的作者。
也就是文中的主人公，是一位生活在北京的中产，家中不仅有车有房，
还有几十万流动资产和一些投资，他们家的生活水平，在北京属于中游偏上。
可这个中游偏上的生活，被一场感冒就击垮了。
他岳父染上了流感，硬挺着没有及时治疗，结果肺部受到严重感染，后来被送进了ICU。
上人工肺，开机费6万元，随后每天2万元起；继续在ICU待下去，只能卖掉北京的房子……
29天治疗，花了7位数的钱。
这位作者最后无奈地感叹：“中产和无产之间，不过只隔一场病。”
其实，作者只说对了一半，得病后的代价，他不知道的是世界医疗大数据显示，
有三分之一的病人死于药物的不良反应。
普通疾病的误诊率高达27%左右；重大疾病的误诊率高达40%左右。
85%的药品是无效的，对病人最好的措施就是尽量减少医疗干预。
养生是一种建立防患于未然的身体自愈能力的过程。
世界卫生组织告诉我们：再先进的医疗仪器、药物其实也只能帮助病人40%，剩下的60%靠病人的自愈能力。
中医说：“三分调，七分养”。
这个养就是使我们的身体始终处在一个气血充盈旺盛的状态，等疾病来犯的时候，我们才有足够的身体本钱抵抗疾病，自愈疾病。
许多病人把自己完全交给了医生，医生又把病人完全交给了仪器和药物，
病人却不知道，他们之所以疾病迁延，久治不愈，正是由于长期服用药物，机体已经形成了抗药性。
如果某一种药物不好使了，就换成其它的新药，病人不可避免地陷入了恶性循环之中。
《黄帝内经》里说：
“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”、“上工治未病……见肝之病，知肝传脾，当先实脾……中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也”。
即使在今天，所有医者“治未病”的思想也可谓“最先进”、“最超前”的。
最高明的医生不仅要把人医好，更重要的是使人不得病，自愈力的作用是任何药物都不能媲美的。
实践证明，自愈力是帮助身体恢复健康的真正法宝，任何一种治疗方法的最终目的，都是使机体的自愈能力重新复苏。
而养生又叫“治未病”，又是重建自愈力的预防手段。
所以，养生关系重大，现在多存点身体的本钱吧！
