艾灸百科

不同年龄阶段的人都是可以用艾灸来增强体质

古人非常重视灸法。因为人的生命之本就是阳，

补阳，不能说只是老年人要做的事情。

我们古人的一生，要有四次艾灸。

就是说在四个不同年龄段中，有四种灸法。

七八岁的小孩：灸身柱穴

七八岁的小孩，因为他是稚阳，阳气不足，那么灸哪儿呢？灸身柱穴。

身柱，身柱穴在我们的背部脊柱第三椎的棘突下。

那么这个对小孩的成长，对提高小孩防病的能力，强壮小孩的身体，有非常好的帮助。

如果家里有小孩的，七八岁，或者十来岁，都可以灸这个穴——身柱穴，

那么怎么灸呢？

在夏天的话，春夏在一个月之内，我们有这么一到两次就可以，灸两次。

灸多长时间这个穴，如果我们用艾条灸的话，我们可以灸到十分钟左右，灸十分钟左右就可以。

如果说我们用直接灸，愿意用直接灸，那一年灸一次，就可以了。灸多少壮呢？灸三壮，只灸三壮。

因为你直接灸，艾绒搓成米粒大小放皮肤上烧，瘢痕灸。

小孩会害怕会痛，不怕痛的话，那你就可以用这种方法，灸三壮，一年灸一次就可以。

二十岁左右的年轻人灸哪呢？三阴交穴

非常重要。年轻人将来就要担负着娶妻生子，传宗接代，所以要增加什么呢？

我们古人很有智慧，要增加他的生殖泌尿系统的功能，

灸什么穴呢？灸三阴交穴。

凡是十七八岁左右的孩子，我们就可以让他灸一灸三阴交穴，如果用直接灸，还是一年灸一次就可以了，那咱们灸几壮呢？

灸三到五壮

如果用艾条的这种方法，在春夏，一个月内灸上一次，这是养生啦。

在冬天呢，一个月内可以灸两到三次，三阴交，这是非常好的，那么对他的生殖泌尿系统有非常大的帮助，

三十岁的这种壮年要灸哪呢？足三里穴

“人过三十必灸三里”，所以说三十岁的人一定要灸足三里穴。

足三里穴，可以经常地灸，那么无论是男士、女士，年轻的，

在夏天，一个月内我们可以灸个三到五次，如果身体不好的，再勤一点，再密集一点更好。

冬天，一个月内我们可以灸十次左右，这是用艾条灸，

如果用直接灸的话，这个地方我们可以直接灸七壮，灸七壮，一年灸一次就可以了，

我说的这都是一些身体正常的人，这种预防和养生，我们古人这是一生中的四次灸的第三种。

四十岁以上的人，要灸关元穴

四十岁以上的人一定要灸关元穴，跑不掉的。

为什么呢？人过四十天过午，阳气虚了，一定要大补丹田之气，

如果用直接灸，

可以随年壮，那么四十岁的人灸40壮，50岁的人灸50壮，依此类推，往上越灸越多，这是用直接灸。

如果用艾条灸，

在春夏每月可以灸个五到六次，左右都可以。

到了秋冬，一入秋以后，丹田就要多灸，次数可以长，十次左右，可以补丹田的这种正气，

这是我们古人这一生之中，四个不同年龄段所施灸的四个穴位，大家要牢记。

可以把这种知识呢，向咱们周边的朋友介绍介绍，非常有帮助的，这是我们古人的四次灸。