艾灸百科

艾灸的特性女性更容易接受艾灸

因为女性身体偏阴寒的女性占多数，所以喜欢温暖，

女性也最容易出现这种灸感，那么可以说我们店里的客人，百分之九十五都是女性客人。

我们古人把艾灸，把这个草称为艾，是有内涵的，因为艾就是一种光明，一种奉献，是一种温暖，

所以说艾灸更适合女性。

当然，不是说男性就不能艾灸，因为男性呢心比较粗，意比较容易乱。

尤其我们还有很多的规定：喝酒的不能灸，脾气爆的人我们不给灸。

因为他心浮气躁，男性嘛，阳刚之气比较重，往往刚一灸的时候，心浮气躁，觉得不舒服，

他觉得这艾灸烤的热乎乎的，没感觉，所以说心就闹，不容易沉静下来，灸气灸感不容易出现。

其实女性，咱们能自己在家里艾灸一下呢，非常好的

我们在传统灸法中有女子四要穴

女子跟男子还是有很大的区别，她有经、带、孕这个生理特征。

女子四要穴是能够帮着我们女性提高身体的免疫，能够改善我们泌尿系统、生殖系统。

更年期妇女呢，是一个生理的特殊时期，更应该灸一灸。

那么哪四个穴位呢？大家要记住。

第一个穴就是关元穴，

无论我们身体好坏都可以经常地施灸，还是多用艾条的这种灸法，

灸多长时间：

因为关元穴是阴中之阳，它也是个阳穴，

虽然它在任脉，主阴，但是它是阴中之阳，它是丹田之火嘛。

这个穴灸的时候，是最不容易发生一些变化，为什么呢？因为这个穴它深，

扶阳灸，灸督脉，督脉那个地方是阳气聚集的地方，它在背面，在阳经上，

所以说我们中医有句话叫，“背如饼，前如井”，

背部无论是针还是灸，它得气的效果和速度是最快，

前面胸腹像井一样深，因为它收藏嘛，阴就是收藏。

所以说这个地方灸的时候，它的反应慢，

但是告诉大家，一旦你灸出反应来了，说明你这口井里面的水怎么样？满了。

所以说这个地方要多灸，

那每次这个地方可以灸多长时间呢？灸20分钟就可以了。

第二个穴是血海穴，

血海，女子呢要调气，调血，气血调好了，经期就正常了，

血海穴，是我们血的汇穴，在我们的这个膝关节内侧，往上，

这个穴是非常重要的，如果一个女性经期不足，啊，这个经期紊乱，经血不足，

我们可以艾灸，这个血海穴，非常的好，它能很快使你的气血恢复过来，经量也能够达到我们的一个比较正常的这个水平。

这个穴灸多长时间？

这个穴可以灸五到十分钟，

要灸到什么程度呢？一定要把它灸到发红发潮，这样就可以了，

第三个穴，足三里穴，

足三里穴呢是胃经上的穴，和脾胃相表里，

女性，这个经期不正常，主要还是我们脾肾的事情，所以我们灸这个穴，

对强肾，对健脾有非常大的帮助，对气血的营造也有非常大的帮助，这个穴呢就经常可以灸，

第四个穴，就是我们的三阴交，

三阴交穴，那么这个穴是我们的肝、脾、肾三经的交汇穴，那么艾灸这个穴，

对调理我们女性的泌尿系统，生殖系统有不可思议的效果，

它比用针要快，要比针要快，

女性或者中老年女性出现的妇科上的任何一种疾病，都有非常大的帮助，

而且，对我们身体的一种感觉没有力气，乏力，困倦，都非常有很好的帮助，

就是我们女子四要穴，也是我们针和灸不可离开的，这几个穴位非常重要，

所以我们在家来养生来讲，我们能够认识到这四个穴，就足够了。

无论寒热都可以使用：

对于咱们普通人来讲，讲实、虚、寒、热，分辨起来很困难，那么这是一个非常专业的知识，

而灸法，它是个外治疗法，它不是药，药是不能随便吃的，

外治疗法，针你也不能随便用，针必须是专业人士来用，陈延之说：“针能杀人，而灸能起死人”，

我们凡夫只能用灸，“灸火不伤人”，

你可以不分辨自己到底是不是实症和热症，

因为穴位，它的功能就是双向调节，热症，比方说我们举大椎穴，热症大椎穴可以泄，寒症，大椎穴也可以补。

这四个穴，只要你用这个方法来调节。这四个穴，用灸来调节这四个穴，无论你是寒还是热都可以