1、人的能量向外耗散、失调现代仪器测参量：有一次，我在瑞士访问了哥伦比亚自然医学中心，发现那里的医生有各种各样的自然疗法。其中有一种，他能通过测你手上的能量光，然后经过电脑的处理，绘出你的能量图。比如消化系统、视力有问题的人，他的能量图在相应的位置就会有缺口，这说明，现代仪器已经能够测出人的能量了。而在古代，中医是通过打坐，直接去感受它。打个比方：每个人都去买过菜，买菜的时候，你需要用仪..

此岸、彼岸波浪和海水的比喻：波浪是此岸，海水是彼岸。这个比喻为什么特别重要？波浪就是海水，你不能说波浪是波浪，海水是另外一种东西，它不是两样不同的东西，它就是海水，但只是它起伏了就成了浪花。人生是不免要起起伏伏吧，起起伏伏的原因，是我的处境是不由我们自主的。我遇到这个处境，还是遇到那个处境。谁能管得了这件事情。风起生浪比方说当初中国人活的好好的，突然日本鬼子冲进来了，这叫风吹过来了，你说..

什么是“内景返观”？“内景返观”一词，出自明代著名医药学家李时珍所著的《奇经八脉考》一书，他说：“内景隧道，唯返观者能照察之。”意思是说，脏腑内景和经络隧道，只有通过某种修炼的人，才能内视（返观）体察认识到。《素问·上古天真论》认为：“真人”能“把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”。“至人”能“去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外”。晋代医学兼道家葛洪在其代表作《抱朴子·内..

精与神要内守，精固，心安，如此则身心和谐。若精与神不能内守，就会导致健康受损。《黄帝内经》的思想代表着养生的最高层次，其中有一段关于养生的经文：“夫上古圣人之教也，下皆谓之：虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来！”一般人要工作，要进取，要实现人生价值，就要精神向外。可是，为了健康，又要精神内守呢？这该如何理解呢？一、“精”与“神”《内经》本文所谈的“精”和“神”二字..

《黄帝内经》上说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”“恬淡虚无”是指心胸开阔，将一切都看得很淡，不斤斤计较，这样一来，体内的精、气、神就会顺畅地运行；“精神内守”是指人心无杂念，不受物质世界的诱惑，达到这种境界，又怎么会生病呢？静心养神对于终日劳心用脑或长期使用目力者，是大有裨益的。神藏于心，精神奕奕是身心健康的反映。静养心，修养人的精神心理，要在静守中去体验，才能精神“内守”..