如何作到“精神内守”而不生病呢？
精与神要内守，精固，心安，如此则身心和谐。若精与神不能内守，就会导致健康受损。《黄帝内经》的思想代表着养生的最高层次，其中有一段关于养生的经文：“夫上古圣人之教也，下皆谓之：虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来！”一般人要工作，要进取，要实现人生价值，就要精神向外。可是，为了健康，又要精神内守呢？这该如何理解呢？一、“精”与“神”《内经》本文所谈的“精”和“神”二字..
2021-06-27 09:25 人气 : 4021 阅读全文当前标签：安神
手持艾条悬灸-艾灸之【道】：调神
手持艾条悬灸-艾灸之道：调神神怎么来的？中医讲，得神者昌，失神者亡，如果遇到阴阳离决、失神的人，艾灸也是无力回天的。就像想调水，首先得有水可调一样，想调神，首先得被灸者有神可调。《内经》里对于平人的神来源，并不是很看重。从受精那一刻开始，“两精相搏谓之神”，就认为这是一个有神的生命体了，也就是人。出生之后，水谷能够正常入胃肠，被吸收，“神乃自生”。神乃自生，多么自然而然的事情啊！神住在哪..
2021-04-18 18:27 人气 : 3092 阅读全文
针对失眠的不同原因艾灸配穴
失眠的人可以晚上艾灸，标本兼治，即针对失眠的不同原因，采取不同的调理方法，并针对性地予以配穴，从根论治。同样是失眠，原因大不同1、入睡难，顺肝症状：难以进入睡眠状态，这种人的舌头往往是尖尖的，舌边尖红，有口苦、口干、头晕、胃口不佳、胸闷、心悸等症状。原因：肝主藏血，对应着“五神”中的魂。入夜后，魂入肝，人就进入了正常的睡眠。倘若肝火过旺或肝郁气滞，魂魄就易失潜藏，难以入睡。方法：顺肝气一..
2020-02-28 08:11 人气 : 3120 阅读全文