艾灸的首要问题，是区分开艾灸和烤肉。先说烤肉的特点。烤肉第一个特点，是灸处会感到烫。这里的灸处感到烫，是指被灸者自己觉得正在灸的地方很烫。为什么灸处烫是烤肉呢？因为灸处烫，说明身体拒绝这个能量的进入，艾热不停地在皮肤蓄积，因而他会感到灸处烫。除了灸处烫，有的人灸的地方一大片通红，这种时候我会叫它轻微的烤肉。类似的，是灸的地方一直感到有点痒。有点痒，也是轻微的烤肉。所以大家掌握烤肉的特点，..

我成为筑基（艾灸）学员之前作为一名瑜伽爱好者、业余理疗康复师，一开始接触西方解剖学与印度佛学的东西比较多。但慢慢感觉还是中国传统文化的内容，如太极、书法这些技艺里“身心意炁”才是贯穿一体的，更濡养人。接触中医，可能也是缘分到了。中医作为传统文化的部分，守“中”之道、虚实顺逆、阴阳转化、相生相克…深深吸引着我。原有的艾灸体验下面详细谈一下在健康营艾灸练习的体验，这次不单领略了什么是“感”，..

艾灸基础手法有：来回灸-回旋灸-定灸来回手法：激发经气的基础手法要点来回手法的要点有三个：平、直和等长。平，指的是在来回手法全程，艾条是垂直于被灸者的皮肤的。直，指的是直线来回，一般选择跟经脉投影重合的直线，譬如沿着任脉来回扫。等长，指的是艾条来回扫，不要忽长忽短，每次都扫那么长。这三点要求，其实是为了给被灸者的皮肤以恒温的刺激。做手法时，由于艾条在动，一般距离被灸者的皮肤可以近一点（相对..

现在学习和使用艾灸的人越来越多，但在学习和运用当中，练灸基本功却被作为次要内容而忽视。社会浮躁，大有仪器灸取代人工传统正宗灸法之势，笔者有感于此，在此总结，在借鉴前人有关练针方法的基础上，撰写此文，为学灸者提供便利，并与传统、正宗灸道之同道共勉！关于练针，历代医家摸索出许多行之有效的方法，并提出一些精辟的见解，笔者结合练针试作总结归纳练灸之要为四点，即：手到、力到、心到、意到。一、练手到..

《古法养生－艾灸》艾灸的公益普及视频，很好的视频！艾灸就需要大众传播才能复兴！老祖宗留下来的宝贵技能值得学习并推广应用！本视频讲解中国传统艾灸养生方法：从艾草说起，艾灸的原理和功效，如何通过施灸达到增阳袪病的保健效果，同时传播中医知识，可增进国民身体素质，提升国民健康水平。点击下方图片进入播放：本视频主要内容：神奇的艾草太阳为天之阳，艾为地之阳艾热可透达身体艾灸为什么能治病生病是因为阴阳..

指导学习艾灸的书籍很多，可谓浩如烟海，到底选择哪些书籍呢？按照由浅到深的原则为大家罗列了一个必读书目，希望可以帮助更多的喜欢艾灸的朋友，尤其艾灸工作者更要好好读读此文哦。第一阶段推荐书籍:推荐用书1、《艾叶的研究与应用》（梅全喜著，中国中医药出版社于2013年10月出版）艾灸，艾灸，不知道什么是艾，怎么能做好灸？为何艾为纯阳之物？为何艾称为百草之王？国内著名药学专家——梅全喜教授的《艾叶的研究与..

以道驭术还是以术入道?理入和行入在南岳衡山祝融峰顶，一座舍利塔上有这样一副的对联：“白云飞去青山在，青山常在白云中”横批：“会也么？”“会也么”是元代的口语，此处“么”的发音是mó（二声，阳平音） ,意思是“你会到了我的意么？”、“你懂了么?”这副对联是刻写在“涅槃林”（僧人往生后烧化其尸骨的炉塔）上面的，寓意是在僧人这一生修行结束的时候，仿佛世尊亲临问道，“我的本怀，你明白了没有？”用禅宗..

中医的艾灸疗法是用艾绒或其他药物放置在体表的穴位上烧灼温熨，借灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，达到治病和预防保健目的的一种外治方法。艾灸施灸有不同的方法，灸法不同效果也会有所区别，以下为艾灸方法的分类：（分类不是绝对的）1、直接灸（用艾炷）古法艾灸最推崇的就是直接灸，《扁鹊心书》 里有记载:“保命之法，灼艾第一”。老话说“若要安，三里常不干”讲的就是直..

一、生命三大元素（火-水-土）华夏文明的中医文化和哲学观都是一致的，道生一，一生二，二生三，三生万物。火（道生一）一切生命的起源是什么？这也是道生一的问题，在这个问题上东西方哲学出奇的一致，上帝说：要有光于是就有了光。是的，太阳是天地的始生，它是光，是火，是阳，是万物之父。水（一生二）有了太阳还是无法孕育生命的，生命在哪里产生呢？在水里，水是万物之母，蕴藏万物，在天是月，是水，是阴，是精，..

要了解艾灸的师承谱系，向大家隆重推荐王富春教授的《灸法医鉴》。这本书罗列了古今主要医家的灸法理论，非常全面。从《内经》开始，到皇甫谧的《针灸甲乙经》，到孙思邈的《千金要方》，一直讲到现代的周楣声、谢锡亮，足足介绍了几十个医家，上百本著作。现代艾灸人物，影响力较大的主要是以下几个人。周楣声周老生于１９１７年，他老人家可是开宗立派的人物。他最重要的成就，就是挑战了艾灸界一直很暧昧的问题“热症..

厚朴中医学堂的前几期学生都是怎么学习艾灸的？厚朴一、二期：是由范长伟老师教的艾灸，范老师师承名家，谦逊而专注，几十年来就只琢磨艾灸这一门学问。厚朴同学在上他课之前，一般都看过他写的这本书，简单明了，是一本很好的快速入门教材。《范长伟极简艾灸》他在厚朴的课就不限于入门了，从艾灸的起源、历史、沿革、操作到技法、心法，从具体到抽象，讲了艾灸有关的方方面面，最后还传授了配穴相关的几个阵法，好难懂..

缘起我接触无为灸有三年了，一直特别想听王海峰老师亲自系统深入地讲讲无为灸。当看到课程里除了讲课还安排了实习，感觉就是加了个彩蛋。所以要说我是冲着课后实习去上的王老师艾灸课一点也不夸张。因为这三年大部分是给自己灸，偶尔给家人和闺蜜灸过几次，或在课上给搭档灸，虽然反馈都很正面。但心里总是没底，不清楚自己的不足在哪儿，所以特别期待能在王老师的指导下给别人灸的机会，课程一结束我就迫不及待地提出了..

资深非药物治疗师-李鸿飞：艾灸不仅仅是一个帮助人治疗疾病的技术，也是一个身心同修的方便法门。艾灸的大部分时间里，施灸人都是保持着一个姿势定点悬灸，这就要求施灸人能保持身体姿势的中正放松，才能避免长时间固定姿势带来的损伤。同时，外形摆在那里大家看得到，心里想什么就只有自己清楚了，是专注在施灸的感受上，还是心猿意马溜号开小差，这个差别不但对艾灸的效果有很大影响，更影响施灸人自己的心境。身的松..

关于"炁”和“氣”无为灸也叫元炁灸（炁，读音：qì）。"炁”指的是先天之气，而“氣”指的是后天之气。"炁”是人体最初的先天能源，“氣”则是指通过后天的呼吸以及饮食所产生的能量。道教以“炁”来代表先天，是一切生命与事物的来源，以“氣”来代表后天中国哲学和道教中的“炁”，是一种形而上的神秘能量，不同于气。养生概念中，“炁”是一种疗愈能量，存在于宇宙万物间一股生生不息的能量流。“无为灸”的施灸方法..

感受艾灸李辛老师：对于艾灸，有着深刻感受。大学的头几年我确实给自己好好灸了几年，感受到了艾灸带给自己的感受。给自己艾灸，有了感受之后，再开始去给别人灸的时候，就不会有太多的疑惑了。因为这个时候，从具体的到底什么病灸什么地方、选什么穴位、什么样的顺序、到灸多长时间、什么时候灸、有什么需要注意的，就不再是理论上的东西，是当下你手里、身体上会有的感受。用艾灸既是补阳又是补气，而且还有一种收摄的..