学习艾灸的感受体会
我成为筑基（艾灸）学员之前作为一名瑜伽爱好者、业余理疗康复师，一开始接触西方解剖学与印度佛学的东西比较多。
但慢慢感觉还是中国传统文化的内容，如太极、书法这些技艺里“身心意炁”才是贯穿一体的，更濡养人。
接触中医，可能也是缘分到了。
中医作为传统文化的部分，守“中”之道、虚实顺逆、阴阳转化、相生相克…深深吸引着我。
原有的艾灸体验
下面详细谈一下在健康营艾灸练习的体验，这次不单领略了什么是“感”，还意外找到身体长期寒凉、痛经的原因。
以前也去过养生馆、中医馆，感受过各种灸法。
有放支架烧艾绒的，有放大盒子灸的，有定穴位的……灸完也热，但总上火，嗓子干疼。
偶尔肚皮还烫得又红有痒，顶着灸盒，也不敢乱动。
只能强忍着，安慰自己，热了就好。
听课才知道，那属于低温烫伤，不是灸而是烤肉。
找吸点
艾灸要手持，还得找吸点，似乎有难度。
第一节课灸督脉，老师示范的“循经往返”行云流水，气定神闲，很快就确定了阻滞点的位置，惊讶于老师的速度。
“我也能找到感觉吗？”不禁暗自发问。
轮到我操作了，因为怕烫伤同学，紧紧握住了艾条，结果一点感觉都没有。
老师一看，说握得太紧就僵硬了，影响手上体会，一定要“松”下来。
这让我想到练太极的感觉，于是放下艾条，做了几个顺缠逆缠。
手上有了气感，再重新拿起艾条，重新练习循经往返。
令人兴奋的是，几分钟之后，明显感受到有几个点，在拖拽艾条。
难道这是吸点吗？我高高举起了手，等着老师确认。老师说“很接近了”，哎呀，好激动！
老师：“很不错呀，这么快就找到感觉，以前练过吗？”
我：“可能是练太极的缘故，手上的气感比较好一点。”
通往成功的路不是一帆风顺的，盘旋找吸点后，进行提拉的时候，我遇到了瓶颈。
始终无法确认，哪个点才是最好的位置。
小许老师说，不用着急，
初学时需要量的累积，每多灸一根艾条，手上都会增长一分体验。
没错的，艾灸的手感需要的是持续练习。
但其实没多久，快结营的那次实操课堂，我终于找到了稳定的吸点，就像吸铁石一样吮吸，这是后话。
寻找痛经的原因
这次我是带着问题来的，想寻找痛经的原因。
以前自己做过排查，无论是饮食、保暖还是睡眠、生活习惯，甚至是体检器官有无病变，好像都没什么问题。
就是找不到源头，无法根本解决。
直到课上，我提起这个困惑，老师问我是否服用过大量抗生素。
一语中的，我才突然意识到这问题所在。以前光觉得牛黄清热之类的成药太凉，每次嗓子发炎都不敢用去火药。
反而用消炎药代替，长期服用。根本不清楚消炎药是大寒之物，一用就是好多年。
小许老师一番话，点醒了我，像是重新打开家门的钥匙，这也许是我最大的收获。
除了艾灸，每一门课都获益良多，这些内容不仅仅是工具，更是一种新的理念和思维方式，能更好地帮助家人和身边人解决实际问题。
原创：“北京厚朴中医 彤彤”
