怎么判断灸量有没有足够量呢？第一个，被灸者的灸感消失。灸感发生时，我们说被灸的地方对艾热很敏感，而当身体吸够了艾热，这种敏感就会消失掉。这个道理很简单，就像吃饱饭时，就不想再吃一样。灸够量时，被灸的地方对艾热脱敏了，我们把这种现象叫做敏消量足。需要注意的是，敏消量足时，无论我们如何调整艾条的高度和角度，被灸者都感到烫。此时就不要再硬灸下去啦，就像硬吃多几口饭，伤脾胃一样，灸够了再继续硬灸..

施灸手感是“精微”的感知我在说过，无为灸有反馈系统，其中一个就是施灸手感。一个人，不需要中医基础，只要能静下心来，就可以学无为灸。无为灸的手感，我认为是每个人都可以体验到的。只是有些人比较敏感，有些人不是很敏感而已。而所谓敏感，其实是对自身感觉的一个自我探索。是我们从一个粗钝的，向外追求的存在态度，逐渐转向精细化，向内探索的过程。李辛曾和胡因梦有一个《关于生命的学习》的谈话，李辛说到：比..

往返灸手法，我自己练习的感觉，有点象写毛笔字。第一，手要放松，不能僵硬，一僵硬动作就不是毛笔在纸写字了，而是拿着树枝在泥土里划了。第二，刷的速度要均匀，不要忽快忽慢，要有节奏感。其实，如果你能静下心来，这时候也是有手感的。这时候的手感，就象你手周围不是空气，而是液体。所以你的手移动是略带阻力的。第三，艾条离皮肤的相对高度要固定。这个灸背部比较容易，但在灸不平的地方，例如腿部就比较困难。因..

艾灸要找到有吸点的穴位施灸是很重要的，在找热敏穴位过程中，最重要的手法就是往返与回旋。这两个手法不仅应用于穴位的探查，还用于打开某些不敏感穴位。谈一下我自己的经验。我以前没有上过王老师的课时，我是不用往返、回旋这些手法的，因为艾条一动，往往手感就消失了。因此，我就凭着自己的手感找热敏穴，然后实施定点灸。这个阶段，找到热敏穴的成功率是很低的。而在王老师的课程上，老师多次跟我讲，手感是不重要..

当出现灸感、热传点的几种施灸手感：虽然老师一直反对初学者太过注重手感，他希望我们灸完200根艾条（大约500小时），再来讨论手感的事情。但我们是业余爱好者，学习东西还是想走记一下捷径。鉴于手感是无为灸可操作性最强的方法，我还是想和大家探讨一下手感。我们在以前的文章里，讲手感只讲了“吸感”。其实在实操中，并不仅仅是只有一种感觉。下面我简要把几种常见手感向大家介绍一下。1、吸感如果你学过太极拳的话..