艾灸百科

关于艾条悬灸

根据艾灸的施灸方法不同，艾灸分为直接灸和间接灸，而间接灸又可分为隔物灸和悬灸。

从效果来说，直接灸效果最好，较之扎针(针灸)效果更佳。

但是有一个缺点，就是直接接触皮肤施行灸法，患者会有烧灼疼通的不适之感。

隔物灸是隔上一层东西的艾灸，如隔上生姜片的隔姜灸。

后来出现将艾条悬空，离开皮肤一定距离而施灸。谓之悬灸。

根据悬灸操作方法的不同，又分为固定悬灸、回旋灸、雀啄灸和往返灸。

1、固定悬灸

我们确定好穴位或者部位在上面固定不动，不移动，只是上下的这个距离，控制温热舒适

将艾条的一端点燃悬于施灸部位，大约3厘米左右高度，固定不移，使患者局部有温热感而无灼痛。

一般每处灸5~10分钟，灸至皮肤稍起红晕为度。

例如，我们从最常见的肚脐或者中脘都可以，中脘在胸廓角和肚脐的正中间，

特别是治疗消化系统疾病的时候，我们胃不舒服的时候，经常会用到的一个穴位，

或者是帮助消化、提升人的消化能力的时候，最常用的就是中脘穴。

对于昏厥、局部知觉减退的患者和小儿或患者睡着，施灸者可将食、中两指，置于施灸部位两侧，

这样可以通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度，以便随时调节施灸距离，掌握施灸时间，防止烫伤。

自己给自己灸的时候要特别注意你的姿势，一定要放松，

胳膊上该垫的，胳膊底下、肘下要垫的东西，包括坐姿躺姿，

就是身上不要出现任何一处的肌肉紧张，

因为紧张会引起经络的堵塞，会引起这个火，就是容易上火，

火在上面下不去，特别是主干部位的紧张，如果是胳膊腿还好点。

总之，任何部位的紧张，它都不能让艾灸的功效，或者是艾灸的热量，沿着人体的经络通畅地运行。

因为身体是一个整体，它可能经络运行到某一个部位，它要再绕回来，再到另一个部位，

所以无论是自己灸，还是给对方灸，还是被别人灸，身体整体尽可能地放松。

再一个也不要坐在软的沙发上，或者是躺在软的部位上，

我们要坐或者躺都要在底下是用骨骼支撑身体的这样的基础上，

因为骨骼不能直接受力，软的东西会引发我们肌肉的紧张，是慢慢地，我们是不觉察的。

2、雀啄灸

将艾条一端点燃，悬于施灸部位约3厘米之上，将艾条象鸟雀啄食一样做一上一下移动，使艾条与施灸部位不固定在一定的距离。

这种上下我们要用手去感应身体表皮的那种：气能和艾条的热能相互之间的呼应。

练站桩的人、练气功的人或者太极拳的人，他们都有这样的经验，

我们的手跟空气之间是有相互作用的，或者是有摩擦力，我们是能感知到的，

包括我们自己的两个手之间，或者我们在靠近一个人，

即便是不用艾条靠近他的皮肤的时候，我们也能感觉到热能，甚至是有时候会有气的感觉。

那这个时候我们就要用身体去感知，通过雀啄灸的灸法，一上一下的这种共振，

共振就可以引发呼应的势能，身体跟艾条跟热能，包括我们手的上下，

携带的这种轻微的风的势能，这些共同引发的共振，就会加大艾条的作用和功效。

当我们踩着那个共振点的时候，找到那个感觉的时候，

就可以用这样的方式，让艾条的热能在穴位上有更深地渗透和穿透，也能让身体吸收。

通过这样的共振的调频，或者是寻找这种共振的节奏，自己的手，

手的气感、艾条释放的热能、穴位和被灸者表皮的能量的变化，

寻找一个共同的整体的一种感应，运用这种感应增加艾灸的功效。

3、回旋灸

将点燃的艾条，悬于施灸部位约3厘米高度，然后均匀地向左右方向移动或反复旋转施灸，移动范围约3厘米左右。

什么是回旋呢？例如，我们在身体上上下的来回移动，那么这一溜的任脉就被灸到，

或者是我们沿着身体的一个部位转圈，转圈地灸，也是回旋，顺时针转，逆时针转，

或者是我们沿其他的不规则的图形来转，都是。

自己给自己灸的时候，你可以通过身体的感觉，

你感觉怎么样移动舒适，那就是跟身体之间的一种沟通，

怎么样地移动你觉得更舒适，身体更接受，身体更适应更喜欢，那就是身体释放给我们的信号。

如果是给对方灸，施灸的人自己如果灸的时间长，他有功夫有经验，

他也会感受艾条的包括艾火、艾烟的变化，包括被灸的表皮的一些轻微地上下地颤动和其他的变化，

来判断怎么样更合适。

回旋悬灸，我们在用做各种回旋的不同的动作的时候，可以跟被灸的人沟通，

我怎么样移动你更舒适，那我就我们就采用怎么样移动的方式。

回旋悬灸除了这样旋转之外，它还有两种方式就是螺旋式地旋转，

它可以由近到远地，由低往高地旋转，然后再由高往下地，这个螺旋变小地这样旋转，

都会让靠近我们身体的热能形成一股就像风一样的一股势能，对身体有一个穿透作用。

具体的哪种方法都是要跟患者沟通，哪种方法他觉得对他的身体的这个部位渗透力更强。

摘自：“元敦国学养生堂” 杨一丰