艾灸施灸要点:手法结合按灸,身心结合
我们讨论悬灸的手法和心法。
1、身心放空,精神内守
灸之前首先调整呼吸,沉肩垂肘。
无论施灸者与被施灸者都要放松自己,心境平和宁静,呼吸平和,不为外物所影响,
心神集中到艾火和被灸的部位,凝神静气两人达到同频更容易产生共鸣和灸感。
2、艾灸手法的配合
许多人在艾灸时都是将艾条放在穴位上方不动,
那样容易使能量浮于表面,从而难以渗透很容易使一个点发烫,受灸者会感觉不舒服。
实际上更多的时候可以被灸穴位为中心,适当扩大范围转圈灸,
这样能量作用于一个面,使穴位及其周围毛孔打开,更易渗透。
我们可以这样想象一下,艾灸的穴位相当于平静湖面上的一个点,
而我们手中的艾条如同一根棍子,当我们将这根棍子旋转起来,
湖水将不再平静,它会形成一个漩涡,这个漩涡会产生吸力,
艾条燃烧的能量会随着这个漩涡的吸力到达身体的更深处,也就是我们说的渗透更好。
回旋灸之后再配上固定位置灸,效果会更好。
3、心力的使用
天阳、地阳、人阳的配合是艾灸效果最大化的保证,
用善念,用念力,用真心去灸;而不是随意为之,一边看电视一边灸,一边心神外游一边灸。
形要柔,意要专,心致一处,无事不达。
我们在做艾灸的时候,心和神,心和形要合一,合到一起,
手中的火,身要和你的念合到一起,力出去,收回来,火、气发出去,收回来,
让火像春天温暖一样的,一层一层的,把寒冰给化了,
转啊转,这么一个动作,用欢喜心去做,那就不一样。
当神守不住时,可以放些让人宁静的音乐,
让音乐的能量渗入心神,让心神产生最大的能量,
我们也经常念《施灸四宏愿》。
施灸四宏愿:
愿我灸火所触,疼痛即消除;
愿我灸火所触,病业即消除;
愿我灸火所触,共病即消除;
愿所有施灸者,皆俱此功德。
信之行之,能量会从艾中渗入被灸者体内,事半功倍。
4、按灸的结合
艾灸也需要气至病所,也就是循经的传导到需要抵达的位置,
但有时候我们的身体经络是堵塞的,短期内可能艾灸不凑效,或出现能量拥堵。
比如,我们灸上焦,而此时中焦不通,则上焦的艾能量不能下行,表现出上焦的热症。
这时候就需要一些通经络的按摩手法,可以简单的揉,循着经络走,
疏通一下易堵穴位,这样也能达到很好的效果。
5、灸感的体会
一般说的灸感是被灸者感受到酸麻胀痛或者热能量传导的一些情况。
实际上,有时候施灸者也能感受到气的变化,
当我们艾灸的位置需要能量时,它就会像婴儿般吮吸艾的能量,
施灸者有时候能感受到一股吸力牵引着艾条前行。
还有的灸感灵敏的人能感受到被灸者体会到的感觉。
这都是气的变化,实际上我们每个人都能感受到气的运行。
6、提升自身的能量
当涉及到使用心神的力量之时,有些人就会问:“艾灸会不会耗神耗气,会不会沾染病气等等。”
其实,艾灸不仅仅是一门技术,更是一种自利利他的修行法门。
老师常说:艾灸是自利利他的,它不仅仅让被灸者身心愉悦,也会让施灸者舒坦。
如果我们总担心这担心那,一直以一种戒备之心施灸,自己没底气,神就不足,定会耗神耗气,功效大打折扣,
如果我们保持恬淡虚无的状态,放空自身,让自身能量和天地相沟通,又哪来的耗损呢?
病气也会找不到依附。
然而,毕竟我们都是凡人,在每次帮人灸完,点根艾条,自己扫一扫内关穴,也能减少甚至防止病气的侵袭。
但预防耗损最简单的方法,就是提升自身的能量,让正气存内,邪不可干。
最简单的方法就是站桩和打坐。还有就是多读经典,也一样可以培育我们的浩然正气。
