艾灸施灸姿势、扫灸要点

以下是老师纠正一个学员的艾灸施灸动作要点:(供参照)

整体还不够放松,要注意身体放松,内心也要放松,有几个细节需要注意:


工具的使用:

坐着的凳子稍微有些高了,施灸会比较不好放松,可以找一个比床矮一些的凳子。


施灸姿势:

1、腰不够放松,命门要往外顶,让身体松沉下来。

2、脖子前倾了,不要低着头,百会上领,立身中正。

3、背稍微有些驼了,要让肩膀的力卸下来,放松。

4、胶下夹着有些紧,要稍微往垫手的枕头外放一些。

5、手肘有些晃动,不够稳,以手肘为支点,先定好,再用手肘带动前臂来回摆动。

6、有些折腕了,要松腕,手背与手臂是成一直线的。手握艾条的姿势比较放松。


扫灸要点:

匀速、等长都做的挺好的,但要注意平而直,艾条燃烧面要始终与被灸处平行的,扫灸的路径是要与足三里所在的胃经重合的。



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