艾灸直接的“艾”和温和的“艾”艾灸方法按大类来分，可以分为：直接灸及温和灸。1.直接灸的特点直接灸：直接灸是艾炷灸的一种，又称明灸、着肤灸。是将艾炷直接放在穴位皮肤上施灸的一种方法。根据灸后对皮肤刺激程度的不同，分有瘢痕灸和无瘢痕灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。在急性病例，如同针刺一样，在急剧强烈的刺激下，每每当即生效..

直接灸大：对准孔穴，用艾火直接烧灼，造成轻重不同的烧伤，以延长其作用而收效。由于在灸疮愈合之后，多有瘢痕形成，故亦称瘢痕灸。减痛法直接灸的烧灼痛是病人最为畏惧的第一关。至于疼痛在针灸作用中的利弊，还难作定论。但至少说疼痛也是针灸作用中一个有效环节，是属于良性刺激，与病理的疼痛有着根本的悬殊。但病人往往不能忍受故必须极力减轻，以完成灸疗的作用量，当艾炷燃烧过半时，疼痛最剧，此时可用手拍打患..

《医学入门》云：“药之不及，针之不到，必须灸之”。艾灸人耳熟能详的这句话，也是劝人以灸代药，以灸代针的主要依据，其背后的内涵却大有深意。这句话个人理解应该分2个方面来看一、治疗不同层面的病邪。生病了，该怎么治疗？中医西医都各自有十八般武艺疗病驱疾，就像做饭时厨房里刀、叉、铲、勺等不同的工具适用操作各不相同。中医治疗六大技法砭、针、灸、药、导引、按跷，是根据病邪在不同层面（皮、脉、筋、肉、..

要了解艾灸的师承谱系，向大家隆重推荐王富春教授的《灸法医鉴》。这本书罗列了古今主要医家的灸法理论，非常全面。从《内经》开始，到皇甫谧的《针灸甲乙经》，到孙思邈的《千金要方》，一直讲到现代的周楣声、谢锡亮，足足介绍了几十个医家，上百本著作。现代艾灸人物，影响力较大的主要是以下几个人。周楣声周老生于１９１７年，他老人家可是开宗立派的人物。他最重要的成就，就是挑战了艾灸界一直很暧昧的问题“热症..

艾灸的特性女性更容易接受艾灸因为女性身体偏阴寒的女性占多数，所以喜欢温暖，女性也最容易出现这种灸感，那么可以说我们店里的客人，百分之九十五都是女性客人。我们古人把艾灸，把这个草称为艾，是有内涵的，因为艾就是一种光明，一种奉献，是一种温暖，所以说艾灸更适合女性。当然，不是说男性就不能艾灸，因为男性呢心比较粗，意比较容易乱。尤其我们还有很多的规定：喝酒的不能灸，脾气爆的人我们不给灸。因为他心..

不同年龄阶段的人都是可以用艾灸来增强体质古人非常重视灸法。因为人的生命之本就是阳，补阳，不能说只是老年人要做的事情。我们古人的一生，要有四次艾灸。就是说在四个不同年龄段中，有四种灸法。七八岁的小孩：灸身柱穴七八岁的小孩，因为他是稚阳，阳气不足，那么灸哪儿呢？灸身柱穴。身柱，身柱穴在我们的背部脊柱第三椎的棘突下。那么这个对小孩的成长，对提高小孩防病的能力，强壮小孩的身体，有非常好的帮助。如..

4种腰痛原因分析，治法思路，艾灸取穴：1、寒湿腰痛【症状】：腰部冷痛重着，转侧不利，逐渐加重，静卧痛不减，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，得热则减，苔白腻而润，脉沉紧或沉迟。【分析】：寒性收引，湿性凝滞，因此寒湿之邪侵袭腰部就会痹阻经络，导致“腰部冷痛重着，转侧不利”；湿为阴邪，得阳始运，静卧不动，湿邪就更易停滞，就会“静卧痛不减”；遇到阴雨寒冷天气，寒湿更甚，就会疼痛加剧；苔自腻，..

我们用艾灸，目的大抵有两个：一是调理身体。身体并没有明显的症状，但是经常感觉疲劳乏力精神不振，处于亚健康状态。此时，只要选择感觉舒服的点，艾灸能量进入身体，自然就是给身体充电。二是治疗疾病。灸之要，气至而有效。气至病所，灸感集中于病位，是治疗快速起效的保证。比如治胃痛，就要通过选相应的穴位，让灸感快速到达并且保持在胃。不管目的是什么，不管吸收点有多少个，艾灸的取穴都宜少而精，一般一至两个..

本神与生俱来有时被灸者会感觉到自己的某一部位强烈想被灸，如果遵从其意愿施灸，被灸者会感觉：啊，对了，就是这儿！如果遇到这样的情况，其他的取穴原则都要让位，因为大人物出现了！正如动物生病后会寻找合适的药草来吃一样，我们人也有与生俱来的治愈自己的能力，我们称为本神。只不过现代人习惯了“我应该……”，“我必须……”的思维模式，识神－后天意识过于强大，本神的指引一不小心就会被我们忽略。只有对自己..

艾灸远端取穴对于一些身体虚弱正气不足的人，或者身体瘀滞比较严重的人，在躯干上就近取穴，可能会有胸闷心悸等不舒服的感觉，让人难以承受。大火快攻不行，就改小火慢炖。这时就适合于远端取穴，小心培补正气，走农村包围城市的道路。足三里培补正气最好的穴位莫过于足三里，我国自古就有“若要安，三里常不干”，“常灸足三里，胜吃老母鸡”的说法。足三里属于足阳明胃经－多气多血之经，是胃经之合穴和胃的下合穴，是..

初见无为灸董老师先举了个例子：“我们平时开方子抓药，首先开方子是大夫诊疗后意识决定的，中间还有药的处理过程，药的质量情况等诸多因素。可是无为灸相信患者自身的力量，找到吸收点后，病人自己通过吸收能量来自我救治，去除了中间好几个过程。”厚朴的徐文兵老师曾经请过关于艾灸几个门派的老师来授课，后来经过临床实践与日常使用的比较，最终选择了王海峰老师教授的无为灸作为推广，王老师反复强调，无为灸是调神..

艾灸治疗：就近取穴患病区域，既是致病因素如风，湿，寒，热，痰，瘀血等集中的区域，更是患者的正气奋起抗敌的战场。在患病部位的附近区域取穴施灸，能够快速直达病位，扶助正气，清除垃圾，去病除邪，同时又养正固本。就近取穴，就像这一招亢龙有悔，威力巨大，却又灵动自由。邪去而正益强。以下分两种情况来讨论：1、病位附近的任督二脉躯干是我们体内藏腑之居所，是我们身体最为宝贵的部分。任督二脉分别行于躯干的..

厚朴中医学堂的前几期学生都是怎么学习艾灸的？厚朴一、二期：是由范长伟老师教的艾灸，范老师师承名家，谦逊而专注，几十年来就只琢磨艾灸这一门学问。厚朴同学在上他课之前，一般都看过他写的这本书，简单明了，是一本很好的快速入门教材。《范长伟极简艾灸》他在厚朴的课就不限于入门了，从艾灸的起源、历史、沿革、操作到技法、心法，从具体到抽象，讲了艾灸有关的方方面面，最后还传授了配穴相关的几个阵法，好难懂..

缘起我接触无为灸有三年了，一直特别想听王海峰老师亲自系统深入地讲讲无为灸。当看到课程里除了讲课还安排了实习，感觉就是加了个彩蛋。所以要说我是冲着课后实习去上的王老师艾灸课一点也不夸张。因为这三年大部分是给自己灸，偶尔给家人和闺蜜灸过几次，或在课上给搭档灸，虽然反馈都很正面。但心里总是没底，不清楚自己的不足在哪儿，所以特别期待能在王老师的指导下给别人灸的机会，课程一结束我就迫不及待地提出了..

资深非药物治疗师-李鸿飞：艾灸不仅仅是一个帮助人治疗疾病的技术，也是一个身心同修的方便法门。艾灸的大部分时间里，施灸人都是保持着一个姿势定点悬灸，这就要求施灸人能保持身体姿势的中正放松，才能避免长时间固定姿势带来的损伤。同时，外形摆在那里大家看得到，心里想什么就只有自己清楚了，是专注在施灸的感受上，还是心猿意马溜号开小差，这个差别不但对艾灸的效果有很大影响，更影响施灸人自己的心境。身的松..

关于"炁”和“氣”无为灸也叫元炁灸（炁，读音：qì）。"炁”指的是先天之气，而“氣”指的是后天之气。"炁”是人体最初的先天能源，“氣”则是指通过后天的呼吸以及饮食所产生的能量。道教以“炁”来代表先天，是一切生命与事物的来源，以“氣”来代表后天中国哲学和道教中的“炁”，是一种形而上的神秘能量，不同于气。养生概念中，“炁”是一种疗愈能量，存在于宇宙万物间一股生生不息的能量流。“无为灸”的施灸方法..

腰痛的病例：谢玲（化名）今年48岁，年纪虽然不大，但腰痛已经有2年多了。以前也只是轻微酸痛，从去年冬天开始腰痛症状加重，走路姿势都变了，要含胸驼背弓腰走路。去医院拍片，医生说“腰椎形状有些不对”，建议她先去推拿试试。凡是腰痛去医院检查，一般第一件事就是拍片子，与骨骼标本对比，如有形状出入就被定性为“腰椎间盘突出”。结果，她找人推拿了1个多月，症状并没有减轻，心里犹豫要不要听从医生的建议做手术..

关于艾灸施灸者，就是给别人做艾灸时的手感，初学者常见的问题：1、为什么我施灸时手下的吸感时有时无？这对初学者很正常，不能得到持续而稳定的手感，是因为缺乏练习的原因。灸10根与灸100根与灸1000根手下的感觉都不同，但无法言说。随着练习量的增加，手感会越来越强烈，稳定，细腻。用艾条做兵器，就应时时亲近，好之乐之，培养感情，临阵应用才能得心应手。2、在练习手感时，似乎觉得有点感觉，但那会不会是自己的..

艾灸的温馨提示1.聚神施灸时要注意思想集中，用心感受身体与艾的吸力。对于养生保健灸，则要长期坚持。2. 禁灸：(1) 器官移植者禁灸，会引起排异反应。肿瘤晚期患者、出血性脑血管疾病(急性期)患者、血液病患者、大量吐血者禁灸。(2) 灸面部及眼周时须闭眼，不能直接灸眼球。可以选择侧躺。(3) 大血管处、心脏部位忌灸。(4) 极度疲劳，过饥、过饱、醉酒、昏迷、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。(5) 感觉障碍者、皮肤溃疡处、无..

过敏性鼻炎是身体对某些过敏性原敏感性增高而呈现的一种以鼻黏膜病变为主的疾病。中医认为本病主要是肺气虚、风寒之邪乘虚而入，犯及鼻窍所致！主要症状为阵发性鼻痒、喷嚏、流大量清鼻涕。艾灸能温肺固表，疏散风寒，治疗过敏性鼻炎有很好的效果。艾灸对于鼻炎方面的疾病有不错的治疗效果，包括过敏性鼻炎、鼻窦炎、急性鼻炎、慢性鼻炎、干酪性鼻炎、肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等，都可以用这种方法治疗。下面..