艾灸的第一作用：梳通经络。这个世上只有两种病，一种是不荣，一种是不通。艾灸治疗的就是第二种病：不通。把你全身上下的经络打通，是艾灸治病的第一大法宝。为什么打通经络如此重要呢？小伙伴们可以想一想哦，如果一个城市的交通要道堵塞了，那么这个城市就会瘫痪。同样，如果一个人的身体经络不通畅了，各种各样的疾病都会来找你，各种瘀滞，血瘀啊、寒瘀啊、湿瘀啊等等，首先表现为各种痞块各种结节，慢慢发展为肿瘤..

问：艾灸和针灸如何来完成补泻？等你的感知力越来越细微后，直接能够知道。我在大学毕业之后，每个周末就帮妈妈做艾灸，当时还帮一个老师灸。有一天晚上，印象很深，在他后背艾灸膀胱经穴位，做到某个点，感觉穴位里就像有喷泉一样往上涌，像是把悬空的艾条顶起来的感觉。这种感觉，说明是实，“实则开”。人体内部有多余的能量，自然会向外扩散。“虚与实”是实实在在的，训练之后你能感觉到，不是推理。虚是什么感觉？..

一、脾胃的重要性肾主先天，脾胃主后天；肾主生殖，脾胃主营养。先天后天相互支持，营养与生殖得以协调，则健康便可常在。李东垣在《脾胃论·脾胃胜衰论》中云：“百病皆由脾胃衰而生也。”说的是百病皆来自脾胃的衰弱。因为脾胃是后天之本，气血化生之源，的而我们的生命活动离不开的气血，脾胃对于健康来说是最基础的，也是最重要的。脾主升而胃主降！升清降浊的作用十分重要，因人的气血，倚赖水谷之精微以资生，脾胃..

中医有一个养生指导原则：“头要冷，脚要暖，腰腹要常温”。具体是：头要冷：凉上，防止上火及心脑血管疾病凉上就是凉脑，是指让头部尽量适应自然温度的变化，不要稍微降温就马上戴帽子、包围巾。火热最易上攻头部头为诸阳之会，人体六条阳经全都上升至头部，胸上至头的阳气最为充足，也较为耐寒。统辖火的心在上，故火热之邪也易循经上攻于头部，出现头昏头胀、眩晕等多种病症。日常如何凉脑冷水洗面用冷水洗脸，往往能..

关于隔姜灸隔姜灸就是以姜片间隔在皮肤和艾炷之间施灸的一种方法。隔姜灸在古代应用很广，古典记载：（1）《针灸大成》：“灸法用生姜，切片如钱厚，搭于舌上穴中，然后灸之。”（2）《类经图翼》：“单用生姜切薄片，放痔痛处，用艾炷于姜上灸三壮，黄水即出，自消散矣”。（3）《理瀹骈文》：“头痛有用酱姜贴太阳烧艾一炷法。”（4）《针灸逢源》：“姜片置腧上，艾灸三十壮。”【功效】生姜，其性味辛温，入肺、脾、..

人体的穴位众多，每个穴位都有其特定的功效，只有依据经络、腧穴的理论，再结合实际临床，掌握合理的取穴原则，选择适合的穴位施灸，才能起到强身健体治病的目的。阴阳“相对穴”，这种选穴方法在日常艾灸的时候，应用也是比较广的。什么是阴阳“相对穴”？阴阳“相对穴”顾名思义也是比较容易理解的，其核心是中医的阴阳穴位，所谓的阴阳“相对穴”就是指身体部位中阴阳相对称的两个穴位。举例来说，我们的身体背为阳，..

“穴位是中药，经络是药房”，普通人可借助艾灸启动身体的自愈力，做自己的医生。但是，用艾灸治病养生正如抓药需要药方一样，精准配穴是艾灸成功的第一步俗话说，“药有药性，穴有穴性”，如同药物有寒热温凉、酸苦甘辛咸等性味差异那样，穴位也有各自的特性及相应的治疗侧重点。唯有按照一定的原则相互配合，才能使之效果最大化。因此，在进行艾灸调理时，如果操作手法、灸量时间等都没有问题了，效果如何就取决于配穴..

灸法是中医六法之一，在中国已有几千的历史。古代医家对灸法疗效的肯定，在古代医学著作都有记载。一、温经散寒灸法可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻引起的各种病证。《灵枢·刺节真邪》篇说: “脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之。"《神灸经纶》更明确指出: “取艾之辛香作炷，能通十二经，入三阴，理气血。”《秦问·调经论》说: “血气者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而去之。”灸法正是应用其温热刺激，起..

肾俞穴在腰间，第2与第3腰椎棘突之间，旁开1寸5分处，与肚脐水平相对。常常配伍关元穴使用。肾俞穴属足太阳膀胱经，有调理肾气，强健脑脊，聪耳明目，健身体、壮元阳之功效。肾俞穴主治：（1）泌尿生殖系疾患可治急、慢性肾炎、肾绞痛、肾下垂、遗精、遗尿、阳痿、月经不调、盆腔炎、不孕症、膀胱炎、膀胱麻痹、糖尿病、淋病。（2）治腰痛、腰肌劳损、腰神经痛、下肢麻痹。（3）治贫血、身体虚弱、面色白、畏寒、四肢不..

不少人感叹：“艾灸治慢性病，治标治本，是很好，就是费时。”艾灸不用打针，不用吃药就能把病治好，世上应该很难找到这样的方法了。治愈慢性病需要时间得了慢性病，或久病的人，病邪已不只是在表面，不只是在皮肤上，已传经络，已传入到脏腑里，已传入到肌肉，筋骨里，已传入到骨髓里。艾灸温灸是外治外，靠艾灸时燃烧时的产生的热药气治病。只靠一时或短时艾灸，是无法治愈慢性病的。需要坚持较长时间的艾灸温灸，才能..

古代的传统灸法都是直接灸，艾绒如果不燃烧，艾绒的药性是无法发挥出来的。“灸”的部首为“火”，只有燃烧才为灸。所以才有了“无烟不成艾，无火不成灸”(这里“无烟”指的是燃烧)的说法。烟是上行，挥发之物，而施灸的效力来自于艾草药性的发挥，正如同汽车的奔驰动力来自于汽油燃料的燃烧，而不是依靠排出的尾气推动运行。关于艾灸仪器艾灸仪器使得艾有了第三种状态，使艾烘烤至接近燃烧的临界点，但却不燃烧。这就缩..

湿邪、寒邪、风邪作怪有部分人在艾灸后出现皮肤瘙痒，同时伴有红疹，甚至出现红肿、出水泡、心烦气闷等症状。在中医学角度来说，都是由于体内不同内脏部位的湿邪、寒邪、风邪作怪造成。例如荨麻疹是脾虚之后湿邪堆积无力运化，与肝火化风之风邪狼狈为奸，行入血液，发作时不定位成片发作……其他所有西医说各种不同症状的皮疹、斑疹、丘疹、带状疱疹等都是湿邪为主的风邪、寒邪团伙，流窜搞破坏导致各种皮肤病。排毒、排..

中医认为，口腔溃疡是由脏腑积热上攻，或气虚、阴虚、虚火上犯，或脾胃虚弱，湿邪阻滞中焦，郁而化热上蒸所导致。根据溃疡的不同位置来辨别是哪个脏腑器官出了问题，并以此为依据找相应穴位按摩可缓解。1、嘴唇周围溃疡——商阳穴有的人嘴唇周围容易溃疡，这说明你的病位在肠胃，病因多与消化有关，属于胃火炽盛。因为唇周是属脾的，而且胃经与大肠经的循行路线都环绕口唇。我们可以采用商阳刺血的方法，具有醒神开窍、..

后溪穴为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。作为八脉交会穴，后溪穴可以和人体的其它血脉沟通。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，百用百灵。【取穴位置】后溪穴位于人体的手掌尺侧，微..

眼袋分为两种一种是先天性眼袋，这个主要是遗传的作用，基本没什么好说；另一种是后天获得性的眼袋，一般来说，多发生在25岁之后，人的面部肌肤由于慢慢松弛而出现，并随着年龄的增长而越来越明显。这是眼袋出现的自然规律。规律不可违背，但是我们可以找出一些具体的原因，做一些实际可行的措施，从而解决眼袋问题。眼袋出现的原因中医认为，脾虚是眼袋出现的重要原因。因为在中医里面，眼睑是代表脾的，脾主肌肉，脾虚..

在大部分人的观点中，艾灸是补益作用较强的，而现在艾灸也是多用于虚损的问题。其实艾灸是有补泻之分的。艾灸补法与泻法的区分艾灸疗法是有补泻之分的。最早在《灵枢》中，就有艾灸补泻操作方法的论述：“气盛则泻之，虚则补之。以火补者，毋吹其火，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。”这是针对病情虚实，而施以不同操作方法来进行艾灸的补与泻。其区别在于，行艾灸补法时，让艾火自然地慢慢燃烧，火..

做艾灸时需要注意的禁忌事项：1、使用劣质的艾条，伤身损健康许多制作粗劣的艾条，杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，再加上制作松软，燃烧过程极易掉灰，甚至整个火头掉落身上，烫伤肌肤。另外，使用这种艾条艾灸，本身就损经脉，伤肌肤，所以要慎重选择艾条，不要贪图以伤害身体为代价的便宜。最基本的选艾标准：无杂质颗粒；必须是艾绒制作而成；尽量选择卷制紧致的艾条。2、关于无烟艾条、电子艾灸普通的艾条效果好，但是..

中医的虚实与我们生活中感觉到的虚实没关系。中医的虚证全是内在的，是体内阴阳失衡造成的。虚证指的是脏腑亏损，元气虚弱而致的多种慢性疾病的总称。本病症虽繁，较复杂，但总不离五脏，而五脏之伤不外乎：阴、阳、气、血。归纳来：有阴虚，阳虚，阴阳皆虚;有气虚，血虚，气血双虚。虚劳之病，临床较为多见，只要使用辩证论治，整体治疗，善于掌握补益虚劳的穴位和补虚的方法及时机，确能收到较满意的理想效果。根据五..

现代生活的寒凉问题现代社会生活中由于人们长期工作劳累，熬夜；饮食上吃太多凉性的食物，如冰箱里冷冻的食物直接吃，喝冷饮冰啤；夏天吹空调不流汗，越来越多的空调病，这些都大大消耗了人体生存所需最基本的，阳气。所以人们才会感到身体越来越疲惫，精神越来越消沉，工作没有激情，这些都在暗示人们身体的消耗的阳气越来越多，而不注重补充才会导致一系列的情况出现，这也就是人们常说的“亚健康”状态。健康的人,气..

现代医学实验研究证明，灸法可以调整脏腑功能，促进新陈代谢、改变血液成分，增加白细胞、血色素、红细胞数量和白细胞的吞噬功能，加强免疫力，提高机体的抵抗力，从而起到预防保健的作用。艾灸10大常用穴位作用1.足三里: 足三里是阳明胃经的合穴,为五月俞穴之一, 为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃,助运化,调气血,扶正气,壮元阳,桔风邪及强身壮体益寿的作用,俗话说. "若要安 (足)三里不干",是古今最常用的保健穴。常用..