1、艾灸自救马少群先生1903出生于河北省河间县。1934年，开始通过函授的方式，在浙江宁波东方针灸学社学习温灸技术。学习期间，在河间治好一少妇的疝疼和自患皮炎。至1943年，研究温灸已经10年，但始终只是认为艾灸只能治疗一些小病。直到 1943年，41岁的马少群先生相继患了高血压、严重神经衰弱、胃病等疾病。在服中西药达12年之久后，病反而更加严重，无奈间曾一度在屋中等死三年。在绝望之中，自1955年底开始，停服一..

谢锡亮：山西省针灸学会副理事长、中国针灸专家讲师团教授、中华自然疗法世界总会顾问。2009年山西省针灸学会授予“针灸泰斗”称号。灸法是我中华民族发明创造的治病方法之一，有几千年历史。本人1953年师承针灸大师承淡安，在灸法方面得到他的真传。从医60多年来一直为灸法的保存和发扬光大努力。下面就灸法讲几点要诀和技巧。1、以人为本做好思想工作首先是医生之医德，医乃仁术，医天下人之疾苦是为天职，勿贪婪财物..

谢锡亮：山西省针灸学会副理事长、中国针灸专家讲师团教授、中华自然疗法世界总会顾问。2009年山西省针灸学会授予“针灸泰斗”称号。艾灸疗效好，经济节约，值得推广，日久见功灸法有几千年的历史，历代医学家留下很多着作和大量验案。经现代国内外医学科学实验研究证实，灸法能够活跃脏腑功能，旺盛新陈代谢。施灸对血压、呼吸、脉搏、心率、神经、血管、血液、内分泌、免疫功能等均有调节作用，科学性很强，内涵深邃，..

要了解艾灸的师承谱系，向大家隆重推荐王富春教授的《灸法医鉴》。这本书罗列了古今主要医家的灸法理论，非常全面。从《内经》开始，到皇甫谧的《针灸甲乙经》，到孙思邈的《千金要方》，一直讲到现代的周楣声、谢锡亮，足足介绍了几十个医家，上百本著作。现代艾灸人物，影响力较大的主要是以下几个人。周楣声周老生于１９１７年，他老人家可是开宗立派的人物。他最重要的成就，就是挑战了艾灸界一直很暧昧的问题“热症..

不同年龄阶段的人都是可以用艾灸来增强体质古人非常重视灸法。因为人的生命之本就是阳，补阳，不能说只是老年人要做的事情。我们古人的一生，要有四次艾灸。就是说在四个不同年龄段中，有四种灸法。七八岁的小孩：灸身柱穴七八岁的小孩，因为他是稚阳，阳气不足，那么灸哪儿呢？灸身柱穴。身柱，身柱穴在我们的背部脊柱第三椎的棘突下。那么这个对小孩的成长，对提高小孩防病的能力，强壮小孩的身体，有非常好的帮助。如..

范长伟：北京范式灸草堂创始人，师从中国针灸泰斗谢锡亮，潜心钻研艾灸20年，大力弘扬“知艾者福，善灸者寿”的四穴养生思想，并摸索出一套“扶阳灸”的上乘灸法，著有《范长伟极简艾灸》、《三里灸出健康来》等畅销书籍。“知艾者福，善灸者寿”。知艾者福！艾草，是吉祥草！它能给我们带来健康和吉祥。我们如果能够明白艾草的功效，知道艾草的用途是这么好，你明白了，你就会运用它，那就是我们的福分！艾灸这个“灸”..

李辛老师谈关于施艾灸过程中的一些体验1. 房间和环境的安静不要在非常混乱的环境中去做艾灸，在混乱的环境中人是不安心的，不安心的时候气血容易被扰动，如同在滚动的玻璃球里面，去找一颗大米是不容易的。2.艾灸者和被艾者内心的相对平静如果两个人当中的某人已经刚刚发过火，或者很着急的状态，那先不要给他艾灸，另找一个合适的时机。3.艾灸者的精神和身体的放松这一点是非常重要的。如果我们有过太极拳或者是站桩的..

黄帝内经上说，“臟寒生满病。其治宜艾焫(音ruo,同爇,烧)”，就是说得“满”病的人，应该用艾灸进行治疗。现代人饮食上不注意、不科学，把自己弄得透心凉，得“满”病的人特别多。既然臟寒，我们就先把六腑加热了，然后五臟里的寒也就慢慢地融化了。臟寒不是坏事，其实，它是一种蓄积起来的能量，只是你没有炼精化气的能力，化不开它。就像谈恋爱似的，别怨人家姑娘对你态度冷，其实是你不够热，或者说你的能量不够强，..

艾草的作用做艾灸用的艾草曾是燧人氏钻木取火用的材料，它的特点是能捣成特别细的绒，引燃的效果特别好。钻木钻得温度特别高的时候，最先燃烧的就是艾草做成的绒，别的草都不如它；另外，艾草本身有一种香味，五月端午节家家户户挂艾蒿，就是用它那种鲜香之气来避开邪气、湿毒。最重要的是，把艾草特别是陈年艾草最精细的部分——艾绒点燃了，那种热的感觉，就像感受到了母爱。母爱和情人的爱不一样，和父爱也不一样。情..

感受艾灸李辛老师：对于艾灸，有着深刻感受。大学的头几年我确实给自己好好灸了几年，感受到了艾灸带给自己的感受。给自己艾灸，有了感受之后，再开始去给别人灸的时候，就不会有太多的疑惑了。因为这个时候，从具体的到底什么病灸什么地方、选什么穴位、什么样的顺序、到灸多长时间、什么时候灸、有什么需要注意的，就不再是理论上的东西，是当下你手里、身体上会有的感受。用艾灸既是补阳又是补气，而且还有一种收摄的..

李辛老师：对于虚的人，用艾灸就会非常合适。我们要注意哪些人适合艾灸，哪些人不适合用不同的方法，形成一个组合来调理人体，不同的疗法，就像不同的兵器，有不同的功用，重要的是，我们要首先知道：自己或者你所要调理的人，是什么样的体质。比如说，他当下是需要补，还是泄，这个补和泄取决于他当下是虚还是实，这个是我们所说的大方向。艾灸要注意的两点首先，要判断清楚，这个人适不适合。通过三焦虚实的判断是比较..

问：艾灸和针灸如何来完成补泻？等你的感知力越来越细微后，直接能够知道。我在大学毕业之后，每个周末就帮妈妈做艾灸，当时还帮一个老师灸。有一天晚上，印象很深，在他后背艾灸膀胱经穴位，做到某个点，感觉穴位里就像有喷泉一样往上涌，像是把悬空的艾条顶起来的感觉。这种感觉，说明是实，“实则开”。人体内部有多余的能量，自然会向外扩散。“虚与实”是实实在在的，训练之后你能感觉到，不是推理。虚是什么感觉？..

三焦气的生成精气神，气的层面，要先讲气的生成。看图一右边那张图，人体可以分成三种能量结构，三个圈，像三个套环。我们还在妈妈肚子里的时候，是前面说的先天，生命的开始，“生之来，谓之精，两精相搏谓之神”。出生之前有两个能量来源，第一个是父母的“精”化生的下焦气，也叫先天精气、元气；第二个，妈妈的脐带供气血，这个部分相当于中间的圈——中焦气，也叫中气、脾胃之气、土气，都是一个意思。这是孩子出生..

一个人体，中医关注的重点是形体之上的无形部分。简单来讲，一个是能量的部分，中医所说的精和气；一个是属于信息的部分(与精神相关)，统涵于中医所说的神。精、气、神这三样，其实是一个东西。我们学中医的时候，也被各种概念搞糊涂，因为不光有精、气、神，还有心气、肝气、肺气、营气、卫气、元气、宗气，还有脾气、足太阳经膀胱气......对吧?当时感觉学得没有头绪。下面给大家梳理一下概念。比如你的钱，放兜里的和..