艾灸百科

感受艾灸

李辛老师：对于艾灸，有着深刻感受。大学的头几年我确实给自己好好灸了几年，感受到了艾灸带给自己的感受。

给自己艾灸，有了感受之后，再开始去给别人灸的时候，就不会有太多的疑惑了。

因为这个时候，从具体的到底什么病灸什么地方、选什么穴位、什么样的顺序、到灸多长时间、什么时候灸、有什么需要注意的，就不再是理论上的东西，是当下你手里、身体上会有的感受。

用艾灸既是补阳又是补气，而且还有一种收摄的力量，

尤其是在我们艾灸的时候，如果两个人非常地专心致志，加上人的神意和周围环境的感应，会生成一个非常好的补的力量，这是五种力量的合一。

我过去经常有这样的体验，这个时候不光是在给被艾灸的人补，施灸的人本人也会有一种被补的感觉，甚至是同步的感觉，灸对方的命门穴，自己的命门穴也会开始发热。

这种情况是非常常见的，我过去带过很多学生，他们会有这种体验。

艾灸学习：先给自己灸，找到感觉

我的建议就是，大家如果要学习艾灸这样一个方法，还需要给家人或朋友调理，首先是要有一些基本的常识。

关于中医所说的阴阳寒热虚实，肯定是要去学习的。

花一些时间给自己做艾灸，找到那个艾的这种热量——通过一个穴位进入人体，在身体里流通扩散的那种感觉。

一般，如果你专心致志地做几天，你肯定能感受到有这个感觉的时候，那你才有了可以给别人做的基础。

我们要避免一种盲目的信任，或者狂热地去实践，

中医现在确实是被越来越多的人发现了她的好处，但是我们要做一个理性的人，而不是大家说好就去做了。

这个理性的前提，就是要先学习，然后谨慎地实践，找到最初的感受和一点点经验之后才能在别人身上使用。

这一点要切记。

静心感觉

所以，学习中医有一个比较快的捷径，就是我们常常说到的：

先放松，然后专注，然后接触真实的身体，

比如通过按摩、 刮痧、 拔火罐，你能接触到肉体，接触到肉体的不同层次（皮肉筋骨）， 

还有不同的邪气在你手上的感觉，这是实实在在的。

通过艾灸呢，因为没有接触到身体，你能够更细微地去学习和感受这些无形的风寒暑湿燥火邪气， 甚至当你真正安静下来艾灸的时候，你通过艾灸一个点，可以知道这个人整体的身体情况，他的气血虚实， 你会知道他最近心情怎么样，相信经常给人做按摩的朋友，也会有这样的体会。

变来变去的实际是方法，不变的是我们的这个心。

当心足够安静的时候，不管你是通过艾灸，还是把脉，还是刮痧，你都能够知道很多东西了。