为什么艾灸对你并不管用？为什么灸后反而不舒服？除了常见的排病反应、灸量不足或者灸量过大、食补没有跟上等诸多原因外，可能还有以下几点很多灸友没有做到位。1、少思虑，给自己“关机”艾灸时，最难得的是有一颗安宁，平静的心！记得有一个老板找我做艾灸，短短的一个小时，电话就响了四五次，其中一次还跟人吵了足足5分钟。那次他说的最多的一句话是“对不起”！其实，你哪里有对不起我呢，你对不起的是自己！一颗平..

关于艾灸的顺序1、先上后下的原则头为诸阳之会，人体一身之阳气，无不来自于天阳，天阳降而及于地，地气升而会于天，则天地交通而万物生，此“阴升阳降”法理不可违背。倘天气不降反升，地气不升反降，则天地隔塞而万物绝。故欲以艾灸温补阳气、温通经络者，定要遵循先上后下的顺序，方能导天之阳气由上而下达，温透百骸，推陈出新，使浊阴得降，虽见功稍缓，然步步为营，根基扎实而绝日后频发之因。否则不仅不能祛病，..

阴阳和，气血调灸法，就是通阴阳的一种方法。这个方法简单，容易操作，不需要太多的辩证。对于大众来说，会好用很多。艾灸的能量是能阳能阴，艾灸的阳性能量三阴三阳都会走，灸好了不会上火。上火的人我们说是阳性能量的淤积。阴阳转动以后，是不会上火的。对于一些慢性病或者老年人，刚开始上火也是正常的，这是因为元气亏虚，有的淤积需要发出来，这种情况用药效果也不行，身体的循环不好。人病了后，会神不安。焦虑，..

问题1：小孩子能灸足三里吗？分不同情况：治疗为目的的施灸，可在专业人员建议下使用，一般保健无需灸足三里。女子五七，男子五八，阳明脉衰，足三里是强壮我们脾胃化生气血的能力的，所以才有“灸三里，胜吃老母鸡”、“若要安，三里常不干（此句流传甚广，但孙真人八九十才开始灸三里，）”。父母都爱孩子，所以我估计，听说了三里大补总想给孩子补点，所以才不断问孩子可以灸不。我们要知道，人这一辈子啊，要经过不..

问题：一直以来有跑步、做瑜伽的习惯，这段时间在做艾灸调理，艾灸后可以马上运动吗？要做什么调整吗？答：关于艾灸后是否可以运动，我一般都建议因人而异、量力而为。1、灸后需要休息，防风保暖一般艾灸过后，身体需要时间来调整体内气机，这个时候去感受身体的需求，通常会感觉困倦，所以这时候就要适当休息，不建议马上进行运动。另外，艾灸后，身体的毛孔是张开的，这时如果不注意防风保暖，马上做一些户外的运动，..

空腹可以做艾灸吗？问：我很想自己艾灸调养身体，但面临艾灸时段安排的难题：我知道保健养生灸最好在晚上九点之前结束施灸，但每天下班到家都很晚了，所以晚上没有合适的时间艾灸。相比而言，早上时间比较充裕，请问早饭前空腹艾灸可以吗？答：在空腹状态下，尤其早晨空腹艾灸，容易给身体带来不适。为什么会带来不适呢？在空腹时，人体血糖水平偏低，而艾灸的时候会促进气血运行，这样难免会加剧低血糖的发生，导致机体..

有许多人会问：艾灸有这么多好处，可以每天做吗？每天做艾灸会耗气血吗？可以每天做艾灸吗？可以的。对很多人来说，每日维持正常的生活和工作，其气血状态都是消耗大于修复的，时间一长，肯定虚。最好的对治方法，不是等到大病已成再治，而是每日艾灸，维系身体的健康状态。没有一根艾条会是白灸的，所言不虚。已经有不适感，或者偶感风寒的朋友，每日艾灸，可以帮助身体尽快恢复正常，不致于小病迁延不愈，留下病根，甚..

最好是白天做艾灸一天有白天和夜晚两种状态：白天阳气升发，人体的能量处于向上向外的发散状态，所以人就充满力量，更适宜活动；夜晚阳气潜藏，人体的能量处于向下向内的闭藏状态，所以人的体能下降，更适宜休息。而艾灸的温补则带有明显的升阳发散的作用，如果在我们的阳气将要潜藏的时候，再进行大幅度的温阳补气，这就相当于本来应该是日出而作，日落而息的庄稼人，天黑了还不让回家，继续在田间劳作，无异于把刚要熄..

有很多人会问：可以一边艾灸一边看手机、电视吗？建议最好不要边看电视边艾灸。也许有些人在生活或工作中可以开启“多任务”模式，一心多用，并且都完成的不错。但我并不建议你在艾灸时开启“多任务”的模式，为什么呢？1、作为施灸者、灸师如果你是施灸者为别人施灸，或者自灸，边看电视边艾灸有什么弊端呢？首先，会有安全隐患。如果边给别人施灸或者边自灸边看电视，注意力都很容易集中在电视节目中，对于手下艾火的..

人之神人的“神”，或者你说是“波”也可以，这都只是个名字，当人的神很弱的时候，外界的波很强，容易受影响，比如：连续熬夜三天，神是一个很弱的状态，弱则易动，稍微听到一点风吹草动，马上人就很烦，很暴躁，神弱了才容易受外界这个波的影响，神越弱的人，可能灸感越明显，甚至你把手放在他皮肤上时，他能明显感觉到你的手发出来的热气或者冷气。回想一下你艾灸调理过的人，给你描述灸感最为具体的那些人，都是身体..

艾灸调阴阳，养神灸法，就是通阴阳的一种方法。这个方法简单，容易操作，不需要太多的辩证。对于大众来说，会好用很多。艾灸的能量是能阳能阴，艾灸的阳性能量三阴三阳都会走，灸好了不会上火。上火的人我们说是阳性能量的淤积。阴阳转动以后，是不会上火的。对于一些慢性病或者老年人，刚开始上火也是正常的，这是因为元气亏虚，有的淤积需要发出来，这种情况用药效果也不行，身体的循环不好。人病了后，会神不安。焦虑..