艾灸百科

有很多人会问：可以一边艾灸一边看手机、电视吗？

建议最好不要边看电视边艾灸。

也许有些人在生活或工作中可以开启“多任务”模式，一心多用，并且都完成的不错。

但我并不建议你在艾灸时开启“多任务”的模式，为什么呢？

1、作为施灸者、灸师

如果你是施灸者为别人施灸，或者自灸，边看电视边艾灸有什么弊端呢？

首先，会有安全隐患。

如果边给别人施灸或者边自灸边看电视，注意力都很容易集中在电视节目中，

对于手下艾火的感知就会特别弱，艾火和皮肤的距离把控不好，易发生烫伤起泡；

另外可能刮灰不及时，易发生艾灰掉落烫伤的情况。

再者，影响灸感，自然艾灸效果也差。

施灸者的手法和心态是影响灸感的重要因素。

边看电视边艾灸，心早就随电视剧情飞舞了，能静下来吗？

心浮则火浮，火浮则气躁，心念不专注，自然也不易产生灸感，

这样的艾灸效果自然不会好，同时这样的艾灸只是用火的力量，和烤肉差不多。

所以我们强调用心专注的去艾灸，这样更容易产生灸感，

而且还可以根据灸感去变换艾灸手法达到最佳的调养效果。

2、作为被灸者

那可能有人看完上面会说，施灸者最好不要这样，作为被灸者是不是就可以边看电视边接受艾灸了？

现在很多人对手机是有次依赖感或是上瘾看手机，神是一直散的，静不下来。

学习过扶阳灸的人，都知道艾灸时讲究医患各正其神，

这其实说的就是专注，施灸者眼观灸处，被灸者心观灸处，双方配合，艾灸效果事半功倍。

所以还是建议你作为被灸者也要专注守一。

艾灸是调神的，当被灸者很安静时或者睡着了，即“识神退位本神出”。

由本神的指引，灸感会更明显，艾灸的效果常常是很显著的

但如果是给好动的儿童做艾灸或者还不怎么接受艾灸的家人时，

退一步，允许他们边看电视边接受施灸，也不失为一种策略。

待家人观念慢慢转变后，逐渐引导其恢复觉知，那时可能无需督促，自己就只想专注地享受被灸了。

作者：传艾书院讲师 熊海龙