艾灸可以每天做吗？每天灸会耗气血吗？
有许多人会问：艾灸有这么多好处，可以每天做吗？每天做艾灸会耗气血吗？
可以每天做艾灸吗？
可以的。
对很多人来说，每日维持正常的生活和工作，其气血状态都是消耗大于修复的，时间一长，肯定虚。
最好的对治方法，不是等到大病已成再治，而是每日艾灸，维系身体的健康状态。没有一根艾条会是白灸的，所言不虚。
已经有不适感，或者偶感风寒的朋友，每日艾灸，可以帮助身体尽快恢复正常，不致于小病迁延不愈，留下病根，甚至酿成大病。
身有痼疾，经过种种办法的治疗和调养，没有明显好转的朋友，艾灸可能是最后的希望。
灸治百病，尤其适应于陈年痼疾，艾火温柔，能通十二经而起三阴之病。
对这些人来说，每日艾灸可能都不太够，必要时需要同时多灸配合，快速见效。
每天做艾灸会不会耗气血？
不一定。
有很多人说是在艾灸，其实是在烤肉。
问他们灸的地方烫不烫——肯定是烫的！
问他们灸后口渴不渴——口渴，大量喝水“帮助排毒”！
问他们艾灸一段时间后身体状况有没有改善——好像没多大改变，甚至感觉有点虚……太多这样的例子了，让人慨叹。
要知道，烤肉，先伤津液（灸处潮红、出汗，灸后口干舌燥），继而暗伤气血；
医圣张仲景告诫说：（烤肉）火力虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也。
想每日自己的身体得到滋养和补充，同时避免暗耗气虚，需要避开烤肉，用对的方法做艾灸。
分辨烤肉和艾灸，并不难，只需要看灸的地方烫不烫。
灸处烫，是烤肉。灸处不烫，才是艾灸。
另外，用什么原料做灸法的热源，也很重要。
最好的热源料是陈年的纯艾绒燃烧时的热，温暖如寒冬里的暖阳，又如慈母的爱，暖而不烈，非常容易为身体吸收，
并且很快转化成为人体内的气，人的经脉，所行为自身的正气，便无烦、燥热感。
设若用金属片做热源，热感烈，走窜之感很强，但过后人的经脉受伤，需要额外的气血去修复经脉，因而人会感到先莫名烦躁，再莫名虚脱。
古人早已观察到这一点，言简意赅地告诫后人：八木之火，慎不可灸。
八木是松、柏、竹、橘、榆、枳、桑、枣。
现在用来当热源的材料，远不止这八种，但还没发现比陈年艾绒更佳的原料。
艾绒也有质量不同。上等的艾绒，应该是端午收的艾叶，存放得当，年份足够，而且低温打碎，
艾热温柔，透性很好，常能汇聚身体之气，达于病所。即便不点燃，握在手中，闻着也沁人心脾。
每日手持真艾条，甚至是黄金艾条，以得气之法悬灸，气血自会逐渐充盈，气力也会渐渐绵长。
--南岛
