小雅问：有一些艾灸师认为，艾灸有一些禁忌，有的说阴虚的体质是不能灸的，有的说神阙也不能多灸，有的说足三里40岁以下也不要灸。王海峰：其实最关键还是方法问题，不是说能不能灸的问题，还是方法论的问题。古人讲得非常清楚，虚实寒热，无往不利。灸治百病，效如反掌。为什么灸治百病，百病是指所有的病，不是讲一百多病。关键是方法问题。小雅问：如果方法对了，你觉得能治好所有的病吗？王海峰：现在很多人就像你刚..

艾灸有效果需要改变生活习惯事半功倍，特别是睡眠。王海峰：现在人身体不好，一个最主要原因就是生活的习惯。所以先改变生活习惯，再艾灸调理，那肯定事半功倍。小雅问：在你看来，好的生活习惯是什么样的？王海峰：不熬夜肯定是第一位的，因为负阴抱阳，你觉得睡得特别好，就会觉得精神饱满，就是这个道理。所以睡觉是第一良方。这个睡觉不是说吃安眠药，那叫昏迷，不是真正的睡眠。所以我讲睡眠是自然的，头放下来，睡..

无为灸的创立者：王海峰老师访谈录小雅问：会不会有些人的体质不适合艾灸？王海峰：不管虚实寒热，都可以艾灸。其实艾灸是补充你的能量。我们身体的生命力就是能量。只要有生命，都是可以灸的。但最关键是，你灸的方法非常重要。如果你作为一个医者，或者作为一个中医师、艾灸师来说，你不能说我认为你应该灸哪里，自己落到知识点上去。被灸的人他的生命是不断的变化的，是动态的，你不能按照书上讲的，灸哪个穴位，它是..

（无为灸的创立者：王海峰老师访谈录）小雅问：我发现我给自己灸很多穴位，都会有口干舌燥的感觉，但是我灸神阙穴，很安静的时候不会。那种境界我觉得是非常微妙的，很难达到的，偶尔才会达到。王海峰：你自己给自己灸的时候有什么问题？因为你要完全接受艾灸能量的时候，人也必须完全放松。但你给自己操作的时候，你又害怕自己烫伤。还有一点就是如果你灸得特别好，这个能量进去会安神的，就想睡觉。一旦有想睡觉的时候..

访无为灸的创立者王海峰老师--------------------------小雅问：为什么叫无为灸？王海峰：不是说我提出个名字叫无为灸，古人就是这么灸的。为什么古人一灸就好，为什么现在我们灸不好？古人讲：望而知之谓之神，他一看，他能看到你这个气机，哪里不好，哪里好，不是说取穴灸的。我们不要去追求什么穴位，关键是你要看感觉。因为穴位它是动态的，不是死的。比如说最常用的合谷穴，我们讲有三种取法。每个人的身体状况不一..

王海峰:无为灸的创立者，曾在应象中医、厚朴中医任艾灸讲师。--------------小雅问：施灸能感觉到被灸人气机跟我的手交流的那种感觉。这种交流，会不会带来病气的传导？王海峰：你给人家治病疗伤的时候，担心会传染，其实问题是，慈悲心不够，如果一个人心非常静、非常定、没有任何杂念的时候，不会有任何传染，只是他的信念可能动摇了。很多学员在问我的时候，我一直跟他讲，我说你这么想你一定会“心想事成”。慈悲心..

无为灸中的一个重要概念：灸感。到底什么是灸感？灸感是怎样的一种体会？“灸”跟“炙”（烤肉）有什么区别？怎么判断一种病或一个人能不能灸？有一个重要指标就在被灸人身上，这个指标就叫灸感。所谓灸感，简单说就是施灸时，被灸人身上的感觉。但这种感觉，又是因人而异的，不同人之间灸感差别特别大。我们就给大家分享一下关于灸感的话题，希望对大家的艾灸学习带来一些帮助。我们简单的把灸感分三类：热觉灸感、非热..

我们用艾灸，目的大抵有两个：一是调理身体。身体并没有明显的症状，但是经常感觉疲劳乏力精神不振，处于亚健康状态。此时，只要选择感觉舒服的点，艾灸能量进入身体，自然就是给身体充电。二是治疗疾病。灸之要，气至而有效。气至病所，灸感集中于病位，是治疗快速起效的保证。比如治胃痛，就要通过选相应的穴位，让灸感快速到达并且保持在胃。不管目的是什么，不管吸收点有多少个，艾灸的取穴都宜少而精，一般一至两个..

本神与生俱来有时被灸者会感觉到自己的某一部位强烈想被灸，如果遵从其意愿施灸，被灸者会感觉：啊，对了，就是这儿！如果遇到这样的情况，其他的取穴原则都要让位，因为大人物出现了！正如动物生病后会寻找合适的药草来吃一样，我们人也有与生俱来的治愈自己的能力，我们称为本神。只不过现代人习惯了“我应该……”，“我必须……”的思维模式，识神－后天意识过于强大，本神的指引一不小心就会被我们忽略。只有对自己..

艾灸远端取穴对于一些身体虚弱正气不足的人，或者身体瘀滞比较严重的人，在躯干上就近取穴，可能会有胸闷心悸等不舒服的感觉，让人难以承受。大火快攻不行，就改小火慢炖。这时就适合于远端取穴，小心培补正气，走农村包围城市的道路。足三里培补正气最好的穴位莫过于足三里，我国自古就有“若要安，三里常不干”，“常灸足三里，胜吃老母鸡”的说法。足三里属于足阳明胃经－多气多血之经，是胃经之合穴和胃的下合穴，是..

初见无为灸董老师先举了个例子：“我们平时开方子抓药，首先开方子是大夫诊疗后意识决定的，中间还有药的处理过程，药的质量情况等诸多因素。可是无为灸相信患者自身的力量，找到吸收点后，病人自己通过吸收能量来自我救治，去除了中间好几个过程。”厚朴的徐文兵老师曾经请过关于艾灸几个门派的老师来授课，后来经过临床实践与日常使用的比较，最终选择了王海峰老师教授的无为灸作为推广，王老师反复强调，无为灸是调神..

督脉压痛点身体的许多疾病都可以在这一区域出现反应点，即按之有痠、胀、痛等强烈反应的点。在这些点上施灸，能够起到振奋督脉阳气，刺激相应臟腑的作用。案例：（厚朴艾灸课同学--边跃）父亲晚上出现腹中胀满，疼痛难忍。同意施灸。首先在腹部探查，并无吸感，数次反复还是无感便在神阙停下，距离有两寸，五分钟左右，神阙周围通红，自觉不对，向下改灸气海，灸了十几分钟，通红。我有些慌乱，再改灸关元，同样十几分钟..

缘起我接触无为灸有三年了，一直特别想听王海峰老师亲自系统深入地讲讲无为灸。当看到课程里除了讲课还安排了实习，感觉就是加了个彩蛋。所以要说我是冲着课后实习去上的王老师艾灸课一点也不夸张。因为这三年大部分是给自己灸，偶尔给家人和闺蜜灸过几次，或在课上给搭档灸，虽然反馈都很正面。但心里总是没底，不清楚自己的不足在哪儿，所以特别期待能在王老师的指导下给别人灸的机会，课程一结束我就迫不及待地提出了..

资深非药物治疗师-李鸿飞：艾灸不仅仅是一个帮助人治疗疾病的技术，也是一个身心同修的方便法门。艾灸的大部分时间里，施灸人都是保持着一个姿势定点悬灸，这就要求施灸人能保持身体姿势的中正放松，才能避免长时间固定姿势带来的损伤。同时，外形摆在那里大家看得到，心里想什么就只有自己清楚了，是专注在施灸的感受上，还是心猿意马溜号开小差，这个差别不但对艾灸的效果有很大影响，更影响施灸人自己的心境。身的松..

关于"炁”和“氣”无为灸也叫元炁灸（炁，读音：qì）。"炁”指的是先天之气，而“氣”指的是后天之气。"炁”是人体最初的先天能源，“氣”则是指通过后天的呼吸以及饮食所产生的能量。道教以“炁”来代表先天，是一切生命与事物的来源，以“氣”来代表后天中国哲学和道教中的“炁”，是一种形而上的神秘能量，不同于气。养生概念中，“炁”是一种疗愈能量，存在于宇宙万物间一股生生不息的能量流。“无为灸”的施灸方法..

资深非药物治疗师-李鸿飞：能够找到“吸点”，只能算是“艾灸治疗师”的入门。医师自身性与命的修持，对生命的好奇与敬畏，都将是毕生孜孜以求的功课。资深非药物治疗师-王晶：能找到吸点是基本功。那天灸的最好的学生，从她上手灸时，我的灸感就开始出现，等她定灸的时候，灸感已经走过肘窝了。好的艾灸治疗师，不仅要能找到吸点，还要能稳稳的守住灸感，让灸感持续稳定的发展。最重要的是，能通过艾灸，让患者轻松舒适..

吸点是什么？以下是厚朴艾灸的老师对吸点的诠释资深非药物治疗师-李鸿飞：顾名思义，所谓艾灸的“吸点”，就是施灸人在被灸人身体某点艾灸时，感受到手持艾条有被对方身体吸引的感觉，好像磁铁异极相吸的感觉，故称为“吸点”。来厚朴上过艾灸课的同学都知道艾灸的技术核心是被灸者的感受。初学艾灸，可以通过询问和观察等手段获得被灸人的反馈。但无论询问和观察，都存在一个问题，就是“滞后性”，当被灸人反馈不舒服..