艾灸可以减肥吗？这个问题的答案，来自临床的诸多案例可以提供给我们参考。例如：好多客人本来是调理身体体质，结果灸着灸着，身体紧致苗条了。所以，艾灸可以减肥吗？答案是肯定的。什么是肥在解释艾灸为什么可以减肥之前，我还想普及一下中医的认知。有个概念：“什么是肥”？是来自于外界的评价，还是所谓的标准体重。中医的认知里面本来就认为，个体是存在差异的，没有一个所谓“绝对的标准”。而中医里的五行人，本..

有一类肥胖的人圆乎乎的，浑身上下，一眼望去全是肉。我们称为结实型的肥胖，与虚胖相反。面部易出现油垢，两眼有红赤血丝，舌质偏红，苔黄腻，脸上还经常会长出一些痤疮，而且食欲旺盛，处于“胃强脾弱”的病理状态。这类胖子性格急躁，动不动就发火，这类胖人的急躁易怒并不是天生的，而是因为他们的体内有湿热。湿热，指身体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，从而造成了气虚。湿就是身体内的死水，死水与痰结..

肿眼泡的肥胖人多有痰湿：有一类胖人的气本来很足，但因为身体内有痰湿，阻碍了气的升降出入，于是，气渐渐弱了下去，人则渐渐胖了起来。痰湿，指人体内的气本来不虚，可是由于身体内有痰和湿，这两样东西一结合，阻碍了身体内气的运行，引起了身体气虚。这类胖子身小腹大，脂肪都集中在了腹部，经常胸闷痰多，面部肿眼泡，额头油光可鉴，因为体内痰湿堆积，是脾的运化失调，脾运化水湿功能减弱，眼睑下方水湿积聚就会浮..

胖的人有很多种类型，其中有一类胖人特别怕冷，上下皆肥，大热天还要穿上秋衣秋裤，这一类胖人多为阳虚。其次，看一个胖人是不是阳虚，还要看大小便。阳虚的胖人大便溏薄，小便清长。另外，阳虚型胖人有的还会出现阳痿。阳虚，指人的阳气虚弱，从而引起气化功能变弱，古人称这类胖子为“肥人”。艾灸方法：经常艾灸后背督脉上的长强、命门和百会三个穴位。督脉总督一身阳气，经常灸这几个穴位能使阳气生发中药调理：张仲..

胆小肤白这一类的肥胖一般是气虚造成的气虚，就是说，这个人身体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪，古人给这类胖子取了一个十分形象的名字，叫“脂人”。看一个肥胖的人是不是气虚，看以下3项：1、看他胆量如何，一般来说胆小的肥胖的人气虚。气是人体的动力，动力不足，人就会变得心虚胆小，不爱说话，不爱运动，不爱冒险，整天没精打采，气喘吁吁，说起话来，总是怯声怯气。2、还应该特别注意舌..

生活中常听到这样的话：“我就是怎么吃都吃不胖。”“我吃的很少，好像喝开水都会胖...”我们身边有这样的人：怎么都胖不起来的瘦子和怎么都瘦不下去的胖子。大家喜欢把这种现象叫作“天然瘦体质”和“天然胖体质”。人的体质确实受父母遗传因素影响比较大，但人的胖和瘦更多是由后天所造成的。气血中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。气可..

脾胃失调才会胖中医经典古籍《黄帝内经》中就载有：“肥贵人，则高粱之疾也”，明代著名医家李东垣也曾说过：“脾胃具旺，则能食而肥，脾胃具虚，则不能食而瘦或少食而肥。”通俗点儿说，中医认为肥胖是由于偏嗜肥甘美食、酒肉膏脂食物所引发的，所涉及的脏腑主要在于脾胃。脾胃五行属土，司运化之职。其主要的生理功能是受纳食饮、化生气血，就是将营养物质输送全身各处，并辅助气血、水液能以正常方式运行。因此，若是..

肥胖，它往往代表我们的身体某个部分出现了问题，必须引起重视！中医认为肥胖病机总属气虚痰湿偏盛。脾气虚则运化转输无力，水谷精微失于输布，化为膏脂和水湿，留滞体内而致肥胖；肾气亏虚，肾阳衰微，则血液鼓动无力，水液失于蒸腾气化，致血行迟缓，水湿内停，而成肥胖。肥胖的病位主要在脾与肌肉，与肾气虚关系密切，亦与肝胆及心肺的功能失调有关。1、上身胖：脾胃不好引起的；2、下身胖：肝胆不好，肾经排毒不好造..