艾灸百科

肿眼泡的肥胖人多有痰湿：

有一类胖人的气本来很足，但因为身体内有痰湿，阻碍了气的升降出入，于是，气渐渐弱了下去，人则渐渐胖了起来。

痰湿，指人体内的气本来不虚，可是由于身体内有痰和湿，这两样东西一结合，阻碍了身体内气的运行，引起了身体气虚。

这类胖子身小腹大，脂肪都集中在了腹部，经常胸闷痰多，面部肿眼泡，额头油光可鉴，因为体内痰湿堆积，是脾的运化失调，脾运化水湿功能减弱，眼睑下方水湿积聚就会浮肿。

古人称这类胖子为“膏人”，《说文解字》中说：“凝者曰脂，释者曰膏”，意思是说，凝聚在一起的肥肉叫脂，松软的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉松松垮垮。

如何来判断一个肥胖人的体内是否有痰湿呢？

1.是不是有肿眼泡。

体内有痰湿的胖子额头油光可鉴，眼睛下挂着两个大大的肿眼泡。

“脾为生痰之源”，脾主运化，如果一个人的体内痰湿堆积，脾的运化失调，脾气就会不升，脾气不升，人的眼睑就会浮肿。

2.看腰和腹。

气虚的胖子虽被称为“脂人”，却属于“均一性肥胖”，人胖腹不大，形体匀称。

阳虚的胖人虽被称为“肥人”，却是上下皆肥。

有一类胖子，他们身小腹大，脂肪都集中在了腹部，一圈又一圈，被人戏称为“游泳圈”。

如果一个胖人戴上了游泳圈，腰腹肉肥下垂，那么他多半体内有痰湿。

3.是不是经常胸闷痰多。

“肺为贮痰之器”，一个人体内有痰湿，肺失宣降，人就会胸闷痰多。

艾灸穴位：

中脘、阴陵泉、血海、丰隆健脾化痰湿

减肥饮食习惯：

吃冬瓜、赤小豆、荷叶和山楂，枇杷叶也不错。

这些食物能化湿、宣肺、利尿、健脾，吃的时间长了，身体内的痰就化开了，气血就通畅了。

同时还要坚持长时间的有氧运动，最好是散步，每天1小时，5公里。