艾灸【关元穴】的功效作用
关元（丹田）为一身元气之所在，属任脉，为手太阳小肠之募穴，
在脐下胞宫之上，为生化之源，当人体上下四旁之中，名为“大中极”，为男子藏精、女子蓄血之处。
又为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经与任脉之会。
别名丹田，是生命之田的意思，脑为上丹田，关元为下丹田。
又是冲脉、督脉、任脉所起之所，此三脉者同发于胞中，称为一源三歧。
有培肾固本，调气回阳，主生殖，主原气之功效，长期施灸元气充足，虚损可复。
所以能主治诸虚百损，壮一身之气。
《扁鹊心书》艾灸关元穴的记载
大宋御医窦材的《扁鹊心书》记载：
“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑，人至
三十，可三年一灸脐下三百壮。
五十，可二年一灸脐下三百壮；
六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。”
故事：
在《扁鹊心书》的第三篇《住世之法》，记载了一个传奇故事：
南宋绍兴年间，有一个叫“王超”的人，
他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”。
王超按照这套方法修炼，年过九十还仍然像年轻人一样神采奕奕，精神饱满，肌肤腴润，
而他从军退役后遁入江湖做了江洋大盗，后来犯案被抓，判了死刑。
临刑前监官问他：你活这么大岁数了，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？
王超说：我在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾施灸千炷。
时间一长，身体对大寒大热都不惧怕，几天不吃不喝也不感到饥饿。
王超自言小腹部有一硬块，十分温暖，就如同土烧成了砖，木烧成了碳一般，可以千年不朽。
待他死后，小腹剖开，在他的小腹里，发现了一个硬块样东西，
不是骨头也不是肉，却像一块石头，光滑凝练，坚硬无比。
所谓：“土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊”。
这就是长期用艾火灸出来的。
艾灸关元的四大功能
1、泌尿生殖器疾患可治：
肾炎、睾丸炎、尿道感染、膀胱炎、膀胱麻痹、急性尿潴留、
前列腺炎、慢性子宫病、夜尿、遗精、早泄、阳痿不举、缩阳症、
月经不调、痛经、盆腔炎、赤白带、功能性子宫出血、不孕症、子宫下垂。
2、治慢性腹泻，腹胀，元气不足，虚喘，休克，虚脱，肠绞痛，痢疾。
3、治全身衰弱，少气乏力，精神不振，下腹虚寒。常灸关元能防病保健，强壮体质。
4、治心下痞满，中气不足，气短。
关元穴的主治病症
强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法。
诊生死：用指头按穴，如果指下感到无力空空，离手时，穴凹无弹力，胸下坚硬如石头，大限已到，活不久了。
助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴。
补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法。
治痛经：好冰品引发的痛经，热敷或灸此穴。
治虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，特效。
治小肠病：因为小肠募穴，所以治小肠各种疾病。
治糖尿病：强肾可缓解糖尿病并发症。需配合足三里、三阴交穴。
治排尿不顺：灸后尿排顺。也可用拍法，五指并拢空拍，一次连续拍108下效果最好。
治各种血症：本穴为血液循环的强壮剌激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。
关元穴的配伍功效
配阴陵泉、带脉穴调理赤白带下；
配子宫穴、三阴交调理月经不调、崩漏；
配大肠俞、曲池穴调理脐周作痛；
配天枢穴、气海穴调理腹胀肠鸣、泄泻。
【注意事项】：古人有“秋灸关元 春灸气海 ”的经验。立秋前后10天都是灸关元的最佳时间。
关元穴是一个养生大穴，所以平常没事都可以灸灸关元，灸要小心，不要太斜容易被伤到。
