保健灸：艾灸足三里穴的作用
足三里穴
足三里为足阳明胃经之合穴，是五俞穴之一，其性：属土经土穴，“合治内腑”，凡六腑之病皆可用之。
“胃者五脏六腑之海也。水谷皆入于胃，五脏六腑皆禀气于胃”。
所以，胃为水谷之海，能包容五谷，荣养四旁。胃和脾相表里，均为仓禀之官。
主要职责是受纳，运化水谷，输布精气，津液于全身。
足三里为胃经之主要穴位，它有调理脾胃，调气血，主消化，补虚弱之功效。
艾灸足三里能调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，对全身各系统都有强壮作用。
艾灸足三里有温中散寒，健运脾阳，补中益气，宣通气机，导气下行，强壮全身的作用。
是成年人保健灸的名穴。
艾灸足三里穴的作用
(1)常灸足三里可以养生保健：
能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老，对结核病，伤风感冒、
高血压，低血压，动脉硬化，冠心病，心绞痛，风心病，肺心病，脑出血及其他病症都有防治作用。
三里之灸能祛病延年，叫长寿灸。
(2)防治肠胃病：
足三里是胃的穴位，主消化系病，有“肚腹收于三里”之说。
对于用地部疾病，如胃肠虚弱，功能低下，食欲缺乏，赢瘦，
腹膜炎，肠雷鸣，腹泻，便秘，消化吸收不良，肝脏疾患难与共，
胃痉挛，急慢性胃炎，口腔及消化道溃疡，急慢性肠炎，胰腺炎，
腹水膨胀，肠梗阻，痢疾，胃下垂等，灸足三里穴相当有效。
但胃酸过多空腹时胃灼热感者，不宜灸足三里，灸其邻近处阳陵泉有良效。
(3)灸足三里有健步作用：
能加强下肢体力，防治四肢肿满，倦怠，股膝酸痛，软弱无力诸症。
对胫腓骨神经痛，坐骨神经痛，小儿麻痹，脚气，末梢神经炎等灸之有效。
(4)有补益肾气的作用：
对耳鸣，眩晕，腰痛，尿频，遗尿，小便不通，遗精，阳痿，早泄，哮喘等有效。
(5)其他：
头痛，失眠，贫血，神经衰弱，乳痛，气膨，半身不遂等均可灸足三里。
(6)慢性病：
如眼疾，视力减退，鼻病，耳病，过敏性疾病都可取用此穴。
总之，足三里为主治一切脾胃疾患的总穴，应用极广，治疗范围上达头面，
下及脚趾，深入脏腑，一切劳损瘦弱慢性疾患。
凡有胃肠失调，运化失职，上中下焦部位，不论虚实寒热各种胃肠疾患灸足三里，
能收健脾养胃，温中散寒，解痛止吐，促进食欲的疗效。
对于外科手术后引起的腹痛，腹胀，不排气等症，急灸三里，内庭，公孙等穴能行气止痛通便消胀，效果显著。
