艾灸百科

气虚的日常表现：

气足和气虚的人看上去截然不同

气虚的主要表现：脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力、怕冷、怕风、容易感冒，吃东西容易腹胀，大便不成形。

1、气虚之人，一般会出现少气懒言的情况，没有力气讲话，甚至出现有口气在胸口提不上来的情况；

经常神疲乏力，无精打采的，容易出现头晕目眩，甚至心悸。面色晄白，没有光泽。

2、气虚之人，往往会感觉自己怕风，总是觉得体表怕被冷风吹到，而且，确实风吹草动过后，就会打喷嚏，甚至感冒。

3、吃饭以后，往往四肢无力，躺到沙发上就不想动弹，这是因为「脾主四肢」的缘故，饭后感到脘腹胀满，消化缓慢。

4、稍微一运动，就开始自汗，动辄气喘。身体开始出现赘肉，软软的，喝水都长肉，尤其是腹部，俗语说“胖人多气虚”就是形容这种状态。

5、气虚严重了，还会出现水肿，甚至内脏器官下坠的情况，

比如胃下垂，子宫脱垂，直肠脱垂等等，还有的人会因为气虚而导致出血，比如女性的月经量超大等。

气虚的舌象：

1、舌头边缘有齿痕、舌苔厚

气虚体质的人，舌头两边有齿痕——牙齿印。

因为气虚的人容易积聚湿气排不出去，久之，就会引起内脏器官和皮肤的肿胀。

但是我们一般看不出来，因为内脏器官的肿胀我们看不到，而身体面积太大了，皮肤的肿胀一般也不那么明显。

但是，肿胀的舌头因为一天24小时压在边上的牙齿上，所以，当我们伸出舌头来，就会在舌边发现好多牙齿印。

2、舌苔铺满舌头，说明体内湿重

一般来说，正常的舌苔应该是把舌质露出来的，但是有一种舌苔却把整个舌头给铺满了，一点都没把舌质露出来。

这在中医上叫舌苔满布，说明人体内水湿很重。

舌苔满布跟舌质淡白这两种舌象很容易混淆，

比如，舌质颜色本来是淡红的，但如果舌质很白，白到跟舌苔是一个颜色，感觉就好像是舌苔满布。

舌苔满布跟舌质淡白的区别注意，区分的要点在于

要看舌苔的颗粒是不是把舌边都铺上了，如果是，那这就是舌苔满布。

如果舌头没有被舌苔完全覆盖，而且是淡白的，那说明这个舌象是舌质淡白。

3、舌头中间有裂纹

如果舌边齿痕不明显，但舌中间的裂纹非常明显，

每个人舌中间都有裂纹，正常人裂纹不明显，甚至分出好多叉，变成各种各样的裂纹，

说明你的脾胃功能差，脾胃气不足，无力升发舌苔把舌中沟补上，所以会出现比较明显的裂纹。

4、没有舌苔如果舌上无舌苔，或舌苔极薄，

整个舌头看上去白白的，说明你体质差，正气虚，尤其脾胃之气不足。

有这种舌象的人，有可能是患了大病，脾胃受到影响了，舌苔褪去了。

这种人首先就是要调脾胃，脾胃气足身体才有救；

这种舌象也有可能平时饮食不当把脾胃给伤了。

气虚的艾灸配穴：

膻中、气海穴、足三里、百会、太渊穴