艾灸百科

痰湿

痰湿类病证表现变化多样，可见于全身多个脏腑或部位。

痰湿停于肺，则见咳嗽喘息、胸闷咳痰；

停于胃则见食少纳呆，胃脘闷痞，甚则恶呕痰涎；

也可停于肌肤、咽喉等各处，甚至形成肿块；

还可见痰蒙心神、肝风夹痰等多种情况；脉象多濡滑。

痰湿的主要原因：

脾虚会导致人体湿气加重，再发展就会出现痰湿体质。

因为，湿气长期滞留在人体内会凝结成痰——人体内液体逐渐蒸发、凝练、最后形成粘稠状物质。

吃得过多、过好，经常要“应酬”的人，常吃宵夜，液体摄入过多，情绪不好。

痰湿淤堵一方面是生活习惯引起的，如饮食不均衡、贪食寒凉、不应时等。

但最根本的原因，是情绪不好引起的。

看舌象：

1.舌面粘腻不清爽

如果舌头上面有水液、黏腻，让人感觉不清爽，舌头中间的沟也很明显，

这样的人基本都有“三高”——高血压、高血脂、高血糖。

如果舌苔微黄，不算那么腻，只是刚开始出现黄腻，说明这个人已经开始有痰湿状况了，

如果还伴有两腮发红，这是体内有热的表现，需要化热。

2.舌苔白厚腻

比较多见的就是舌苔白厚腻，即舌头上一层厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着一层油腻状黏液。

这种舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出现腹泻、胃疼等问题。

尤其是气温高、湿气重，就特别容易出现白厚腻的舌苔。

3.黄厚舌苔

还有种黄厚苔也很常见。

舌苔很厚，颜色发黄，并且腻腻的，证明体内有湿热，这种舌象在爱喝酒的人身上很多见。

如果舌苔比较黄，可能体内的热症比较严重，这时候要多喝一些降火的茶。

舌苔白厚腻的人群可多吃些冬瓜、生姜等，推荐冬瓜、薏苡仁、山药、生姜一起熬汤喝，还可用藿香正气水。

如果是舌苔黄厚腻，食疗作用不大，可用些中成药，如黄连上清丸、丹栀逍遥丸等。

如果舌苔很腻、很厚、说明体内营养过剩、无法化热，会引起更加严重的失调，有这种舌象的痰湿体质的人，千万不能再补身体了。

痰湿重的艾灸配穴：

丰隆、阴陵泉、脾腧穴、中脘、水分、中极穴