艾灸百科

胆小肤白这一类的肥胖一般是气虚造成的

气虚，就是说，这个人身体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪，古人给这类胖子取了一个十分形象的名字，叫“脂人”。

看一个肥胖的人是不是气虚，看以下3项：

1、看他胆量如何，一般来说胆小的肥胖的人气虚。

气是人体的动力，动力不足，人就会变得心虚胆小，不爱说话，不爱运动，不爱冒险，整天没精打采，气喘吁吁，说起话来，总是怯声怯气。

2、还应该特别注意舌头。

气虚的肥胖的人舌体胖大，舌淡红，舌头两边有明显的齿痕。

齿痕舌多因舌体胖大受齿缘压迫所致。

舌体胖大的原因是水太多，水将舌体泡大了，水为什么会多呢？

这是因为气虚，气化功能较弱，不能将水湿代谢气化出去。

所以，如果一个肥胖的人的舌头有齿痕，那么，这个肥胖的人十有八九属于气虚型。

3、还要看他的精神状态、肤色

一般气虚型肥胖的人气短懒言，容易疲乏，还经常头晕健忘。

“气为血之帅”，气虚，推动血液循环的动力就弱，血行迟缓，人就会气短懒言，容易疲乏。

气虚推动无力，血液无法充分到达脸上，所以这类人总是白白胖胖的。

正如古人所说“其人肥白，多属气虚”。

艾灸调理：

可以艾灸穴位：膻中穴、气海穴、足三里这三个补气大穴

饮食调理：

党参性味甘平，补中益气，健脾益肺，用于气虚不足、倦怠乏力、气急喘促。

多吃小米、猪肚、胡萝卜和香菇，因为这些都是补气的食物。