艾灸配穴：阴阳“相对穴”，效果翻一倍
人体的穴位众多，每个穴位都有其特定的功效，只有依据经络、腧穴的理论，再结合实际临床，掌握合理的取穴原则，选择适合的穴位施灸，才能起到强身健体治病的目的。
阴阳“相对穴”，这种选穴方法在日常艾灸的时候，应用也是比较广的。
什么是阴阳“相对穴”？
阴阳“相对穴”顾名思义也是比较容易理解的，其核心是中医的阴阳穴位，所谓的阴阳“相对穴”就是指身体部位中阴阳相对称的两个穴位。
举例来说，我们的身体背为阳，腹为阴，我们的肚脐也叫神阙穴，它是我们任脉的要穴，属于腹部阴脉，而命门穴的位置跟神阙穴是齐平的，
可以这么理解，从神阙穿过我们的身体，背后的同一位置就是命门穴。
因此神阙穴和命门穴就是一对阴阳“相对穴”。
又比如内关和外关，一个在手臂的内侧属于阴经，一个在手臂的外侧属于阳经，他们跟手掌的物理距离一致，又表里相配，艾灸治疗时可以阴阳并治、气血同调，从阴引阳、从阳调阴，可以说是阴阳相济。
如果我们在平时施灸的时候，合理的选用阴阳“相对穴”艾灸，有少而精、配穴合理、效果明显等优点。
阴阳相对穴一：神阙配命门
神阙穴就是我们身体上肚脐的位置，是生命最隐秘最关键的要害穴窍，因为当我们在婴儿的时候，就是通过脐带跟母体相连，吸取母体的气血精华，当我们出生后，这条吸收营养的通道就关闭了。
神阙是我们人体唯一外露的穴位，我们的身体靠神阙穴来吸收天地和日月的精华。
艾灸神阙穴等于重启这条通道，从生命的源头激发自身的潜能，其作用在于激发人体的元神、元气。
神阙和命门两个穴， 就像太极阴阳图的黑白点，是人体的两大护身宝穴，是人体元气的根本。
后方的命门（在后腰与神阙相对的地方），则是人体的生命之门。
这两个穴位，一个在任脉，另一个在督脉，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。
神阙、命门两穴前后阴阳相对。
神阙调任固经、激发经脉气血之生成与运行，命门补肾培元、益火生土，这两个穴位配合，可以行气通血，调和阴阳，激活人体的元阴元阳，祛病强身。
对于妇科疾病也有很好的调理作用。
阴阳相对穴二：外关配内关
在人体的手腕上有两个奇特的穴位：内关穴和外关穴， 被称为阴阳双关穴。
内关穴是手厥阴心包经的络穴，是八脉交会穴之一，通阴维脉。
外关穴是手少阳三焦经的络穴，也是八脉交会穴之一，通阳维脉。
内关和外关阴阳相对，配合使用效果好。
我们艾灸治病养生时，如果把两个穴位相互配合，可以调整阴阳，沟通表里，在治病养生保健方面可以达到意想不到的效果。
比如在我们晕车呕吐的时候，或者当我们出现心慌、胸闷、气短症状时，或者经常失眠以及手臂疼痛以及肩周炎，通过艾灸或者同时按揉内外关穴，都能达到很好的效果。
阴阳相对穴三：昆仑配太溪
昆仑穴位于外踝尖与跟腱之间的凹陷中；
太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷中，与昆仑穴相对。
昆仑穴具有补肾壮腰、舒筋活血通络的作用；
太溪穴则代表肾经之水在此形成大片溪水，具有滋阴养血的作用。
昆仑和太溪，一个在外脚踝，一个在内脚踝，两穴内外表里相配，同时艾灸可以疏通经络、调理阴阳。
选择昆仑配太溪治腿脚拘挛，足跟肿痛，有增强舒筋止痛之功。
同时，艾灸两穴对治疗腰腿疾患，效果非常明显。
阴阳相对穴四：阳陵泉配阴陵泉
临床上，用阳陵泉治疗各种颈肩腰腿痛效果比较好，对于上述症状用阴陵泉相对较少。
《灵枢·九针十二原》对于这两个穴位这样描述：“疾高而内者，取之阴之陵泉；疾高而外者，取之阳之陵泉也”。
意思就是说：“疾病位于上部而属于内脏的，当取阴陵泉，疾病位于上部而属于外腑的，则应当取阳陵泉”。
这就解释了阳陵泉为什么多用于治疗腰腿肩颈痛。因为属于外腑疾病。
阳陵泉和阴陵内外阴阳相对。阳陵泉强健筋骨，为八会之“筋会”，阴陵泉化湿利浊。
经常艾灸这组阴阳相对穴可以舒筋通络，调节局部阴阳，疏通经络，行气活血，祛风除湿，消肿止痛。
阴阳相对穴五：天突配大椎
天突穴属任脉，也是阴维脉、任脉的交会穴。
天突穴在胸骨窝上方的正中处，也就是我们喉咙的下面，两锁骨中间凹陷的地方。
天突穴可以说是肺与自然相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出。
因此，天突穴和呼吸密切相关，和肺有关的最常见的疾病是哮喘和咳嗽。
遇到咳嗽的情况，艾灸天突的效果很好，因此天突是治疗咽炎的经验穴。
大椎穴是“手足三阳、督脉之会”。
只要我们艾灸大椎穴，就可以通畅诸经，振奋一身之阳气，在日常生活中我们用的最多的也是感冒和咳嗽的症状。
当我们刚刚开始风寒感冒的时候，灸一灸大椎穴很快就会好了。
我们施灸的时候，把天突和大椎两穴配合起来使用，一前一后，一阴一阳，可以疏风解表、宣肺化痰，能够很好的调理咽部气血阴阳，共奏清利咽喉、消肿止痛、祛火消炎之功效。
因此两穴同时使用对于常见的肺部症状有很好的调理恢复的作用。
综上所述，阴阳“相对穴”配穴穴位少而精，实际效果好，操作也比较简单，在调节阴阳方面可以阴阳相济，促进阴平阳秘，达到事半功倍、相得益彰之效。
