学无为灸的快速上手步骤
先问大家一个问题，小孩子为什么喜欢玩游戏而不喜欢学习？
《游戏化思维》这本书讲了几个原因，其中一个就是游戏的反馈是及时的，你玩对了玩错了马上知道。
而学习课本的反馈不是及时的，你往往要到考试的时候才知道自己的能力。
我学过很多种养生方法。其中，最容易上手的，就是无为灸。
为什么？因为无为灸就象游戏一样，自带反馈系统，你做错了有提示。
互联网是最好的老师，你想学一样东西，可以在互联网上找到大量的资料。
但和线下培训班相比，互联网教学少了一项东西，就是动作的反馈。
例如，你对着视频学太极拳，可以反复观看，但仍然可能做错动作。
因为没有人可以提示你的动作对不对。
而学无为灸就不一样了，它有两套反馈系统。
一套是“热敏”，你灸对了，患者有可能出现热敏现象，你可以在艾灸的过程中不断问他。
另一套是“吸感”，你灸对了，能感觉到患者身体对你艾条的吸引力。
所以，无为灸比较适合自学，并且可以在练习的过程中不断得到进步。
无为灸的快速上手步骤如下：
1、了解热敏灸。有本参考书叫《神奇热敏灸》，陈日新教授写的，大家可以买来看看。
2、了解无为灸的基本手法，体验一下吸感、灸感。这个需要找会的人教一下。如果周围没有会无为灸的人，可以搜一下无为灸、热敏灸的相关视频。
3、开始找家里人练习。找不到的就先在自己身上练习。例如，你可先在自己的“关元穴”附近，看看能够找一个热敏点。关元穴常见的感传现象是热可以直接透传到你后腰两肾的位置。
4、如果找到热敏点，反复练习，看看能否在灸热敏点的时候，体会到手里的“吸感”。
5、练习的时候，遵循无为灸三原则：患者不烫、患者有传热、自己有吸点。
--- 汕头无为灸
