艾灸失眠治疗方法
艾灸失眠治疗方法：
病例1：
“我母亲常常失眠，吃安眠药已经40年了，感觉头胀，脑袋里感觉有火和风在里面；
眼睛感觉干涩，不能看电视，都有不想生存的念头了，去医院检查都没有什么问题，我都不知道该怎么办。
能不能结合放血和艾灸疗法，在大椎穴放血后艾灸？”
我回答“可以的”
艾灸失眠治疗方法：
大椎穴放血后艾灸，艾灸大椎和涌泉穴时间要在10~20分钟。
重症加灸百会、神门、安眠三穴。
其实引起失眠的因素很多，这里有生理因素、心理因素、环境因素、身体因素等多方面的原因。
失眠虽然有很多不同证型但不用担心，艾灸和针灸治疗失眠有很多取穴方法，
如果你认为效果不是很明显，那么可以加灸百会、神门、安眠3穴。
百会因为有头发，可以用隔姜灸的方法治疗。
调调元阳睡得香
如果你睡不醒，通过艾灸神门、涌泉、百会，也可以达到调整的目的，这就是艾灸的双向调整作用。
所以说艾灸是安全的，他可以调整我们的“元阳”。
人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元阳之气逐渐充足了，
“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。
那么，阳气在该活动的时候活动，在该静止的时候静止，人也就没有了失眠的烦恼。
讲到了这里，有的人就说了，单老师您每次教给我们方法，但是从来不教我们辨证。
是啊中医讲究辨证论治，这里面我为什么就不说辨证了？
其实，我的方法是适用于各个证型的，因为每个证型虽然由不用病因引起，
但都是因人体的气阻、血瘀、阴阳不按照固有的规律循行，
我把这些气疏通、瘀血引出体外，人体阴阳平衡自然康复，这也是我的方法被大家广泛传播的原因。
排病的过程
病例2：
“您好!在此给您留言汇报艾灸后病情变化。
我从1月6日开始艾灸，主要想治疗失眠和下肢关节问题。
之前就半夜出大汗问题询问过您，最近已经不再出汗了。我的双髋……
另外，灸涌泉对失眠好像没有效果，最近夜里总是神经兴奋极了，凌晨才勉强迷糊一阵，
但奇怪的是白天并不像以前那样萎靡不振。
我失眠多年，很痛苦，真想稍稍体会一下正常睡眠的感觉，您看我还需要增加什么穴位吗？”
我们在艾灸几天或几十天的时候，会有返病现象和排病气的现象，
这些表现就是会有：头晕，会有出汗、会有大便恶臭、会有小便频数，有的会有耳鸣，会有身上起小疙瘩等等。
这些都是艾灸的反应，但是这些反应不一定在一个人的身上同时出现，我说的这些是反应的表现。
艾灸涌泉穴会有60%~70%的人有效，不是到了你哪儿就没有了效果？其实它也起到了效果。
你睡醒后不会再感觉乏力，这就是艾灸涌泉的功效。
注意调整自己的心态
在我行医的这么多年，用这个方法已经治疗无数失眠的病人，80%的反应都是很有效果的。
对于没有明显改善的患者，一般我劝他们再找找自身的原因。
因为几乎所有的人都对失眠缺乏正确认识：
失眠者睡前自我紧张是最大的误区，一上床就担心睡不着，于是强制地数数字、听钟表声，结果反而造成大脑过度紧张，造成紧张性失眠。
所以失眠久了，就成了习惯性，于是越担心睡不着觉，就越是产出焦虑的心理，约有焦虑的状况就越是睡不着觉，这样往往就形成了恶性循环。
很多人一出现失眠，就服用安眠药，而不分析引起失眠的原因，
长期超量服用安定类药物易成瘾，若停药，即会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快等，
甚至出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。
更为可怕的是，有些人因长期服用安定类药物而引发健忘症，对此却浑然不知。
这样久了对自己的健康更会雪上加霜。
有些疾病，如果你保持一个乐观的心态在配合积极治疗，那么疾病就会康复的很快，
而你整天郁闷，那么疾病不仅不能很快见效，反而对所有的疾病康复都会产生新的障碍。
往往疾病本身没有那么可怕，而被我们自己吓唬自己的心态搞得寝食难安。
单纯的失眠，又是初次得病，用艾灸的方法见效很快，但如果你是“老病号”，那么就做个长期治疗的打算，在治疗的同时注意调整自己的心态。
---单桂敏
