“没有灸感”，艾灸见效慢，该怎么办？
谈艾灸见效慢问题，得说一个关于
灸感的误区：
很多人嘴里的“没有灸感”，是没有“热感传导”——这样其实局限了灸感的类型，
要记住，只有在灸处发烫时，才能叫“没有灸感”。
如果你自灸或者被灸能出来“感传灸感”，
也就是被灸的地方一点都不烫，而身体的其他地方出现了：痛、胀、麻、痒等感觉时，
恭喜你，你的身体很好地利用了艾热，及时发现潜在的病灶，让小病灶没机会酿成大病，就被身体及时发现，赶出体外啦！
这些“感传灸感”，表现得越剧烈（已经排除艾灸禁忌症的前提下），说明身体内正邪相争得越厉害，
如果能够一鼓作气把灸量加上去，艾灸后的效果常常是立竿见影的。
守住一个点灸
而表现得很平静的“非热灸感”，譬如灸处也不烫，但其他地方也没有热感传导或其他感觉，
多少给人一种没挠到痒处的不爽感，自灸的朋友，此时往往容易换地方灸。
换地方灸不是不可以，只是在治病的效率上多少打了折扣。
比如：一次艾灸两小时，能全程守住一个点灸的朋友，身体可以稳定地吸收艾热，不需要做特别的调整。
而另一位朋友，两个小时灸了七八个穴位，还没等身体调整到稳定地吸热状态，就又叫身体作调整，这样子艾灸的效果肯定很差。
要记住，一次施灸过程中，换点越多，效果越差。
如果是天天灸，最好也做到每天灸同一个点。
这么做的目的，是给身体一个节奏，类似于三餐定点吃，到了饭点吃饭就香，到了“灸点”灸得就爽。
但坚持这样的原则，不用特别刻意。
我们每天的身体状态都不太一样，譬如昨天不小心淋到雨，有点低烧，平时都是守着肚脐灸的，今天能不能换成灸大椎退烧呢？
这是完全可以，并且是非常提倡的！
我们先要把短期内的不适处理好了，身体才有本钱去清理长年累月积攒下来的“伏邪”，你说对吗？
如果同样淋到雨，也是低烧的朋友，仍然继续守着肚脐灸，是不是就错了呢？
会不会这根灸肚脐的艾条，没有起效，就白白浪费呢？
在此，我想很诚挚地跟大家分享一句话：
没有一根艾条会是白灸的。
前提当然是，这根艾条是用来灸，而不是用来烤肉。
就像这位每天灸肚脐的朋友，灸肚脐后，感到犯困就沉沉睡去，
醒来发现虽然还有低烧，精神却好了许多，第二天还是守着肚脐灸，很快低烧也退了，整个人的状态完全恢复啦。
你说这是为什么呢？
不外乎还是艾热被人体主动吸收后，人睡得好，本神——这位神医工作起来效率高，外来的邪气最后被清理干净啦！
休息和保养
最后还得说一点，很多人艾灸的效果不明显，不是没有坚持艾灸，也不是没能够守住穴位去灸，
而是灸后太不注意休息和保养！
像在灸馆灸一个下午，然后回去加班到凌晨三点，我只能说：别这么作行不行？
艾灸后保养最好的方式就是多睡觉。睡不着？闭目养神也是很好的保养方式。
最忌讳灸后熬夜、闹情绪、喝冷饮，真这么继续作着，那就别整天抱怨为啥灸了那么久，身体状况还是没很大的改善吧。
总结一下：
灸进去最重要：能灸进去，说明身体需要；
灸后反应大，可能是排病；
没有一根艾条会是白灸的；
要见效快，一靠灸量足，二靠灸后养。
---南岛
