关于精神层面的灸感：元神在修复身体
关于精神层面的灸感：
正常人都有：喜-怒-忧-思-悲-恐-惊，这七情，七情之中的任何一情太过都会伤害身体。
过喜伤心、过怒伤肝、过思伤脾、过忧伤肺、过恐伤肾，所伤不同，在艾灸时宣泄出来的情绪也不太一样。
比如怒伤肝，艾灸时常常看到被灸的人从憋着一口气，变成言辞激昂、很愤慨地吐槽，而忧伤肺的人，总是在担心，艾灸时也在不停地看手机，生怕错过任何一条消息。
只有灸够一定的时间，担忧得到排解，被灸的人才会恢复到《黄帝内经》说的“使志安宁”的状态，变得从容不迫。
梦解、情绪宣泄
而说到恐伤肾，我想到一个很有意思的例子。
有个二十多岁的姑娘，苦恼的问题是她经常做梦，梦见跟她很怕的人打架，而且每次都输给对方。
她在讲述自己梦境时害怕的样子，见过的人都不会忘记。
我们逗她说，现实之中又从来没有跟对方打过架，干吗那么怕她？
她说她也搞不清楚，反正就是怕，想想都觉得很害怕。
于是我们按照恐伤肾、需要补肾的思路帮她调理，艾灸腰部的肾俞穴。
艾灸时她没有特别的反应，但过后她再做梦时，还是梦见打架，就开始能够打赢对方，也没有那么害怕了。
她坚持艾灸一段时间后，已经有一年多没有再梦见跟人打架了。
我们推测她可能小时候受到什么惊吓，深藏的恐惧一直影响着她的心神，并且恐惧压得很深很深，在艾灸时没有第一时间释放出来，而是在艾灸过后通过做梦来宣泄掉。
我把这种现象叫做“梦解”，通过做梦，解开心结。
“梦解”除了梦见打架，从打不过到打赢了，还常常有梦见悲伤的事忍不住哭起来，或者梦见跟领导大声争辩，梦见总在担心的事终于发生了，但好像也没有那么不可接受等等，都是情绪得到宣泄的表现。
只不过能够在艾灸时就直接哭或者骂出来，原先的情绪压抑得比较浅，而发生“梦解”的人，原先的情绪压抑得比较深而已。
心神之元神
除了情绪的宣泄，艾灸时还容易见到调神的信号。
神是身体的主人，《内经》讲健康的人应该是“形与神俱”的，也就是说，健康的人，心神是身体的主人，可以很好地指挥身体、修复身体。
而亚健康的人，常常是在长时间的过度消耗之中，心神首先变得不足，慢慢地身体才长出来一些不受心神约束的东西，比如痞块、痰饮、瘀血，甚至肿瘤。
养生是未雨绸缪，在这些原本不该有的东西长出来之前，先强大心神，让心神真正成为我们健康的守护神。
确切地讲，负责修复身体的是心神的先天模式，我们称之为元神。
与之对应的是心神的后天模式，负责逻辑思考、待人接物等任务的后天意识。
健康的人，是神足的人，心神能够在两种模式之中随意切换，到点该睡觉时，会困得受不了，然后沉沉睡去，睡够之后可以轻松起床，一整天里精神饱满地生活和工作，头脑清楚，反应迅速。
而神不足、神弱的人，却常常到了该睡觉的精神亢奋，难以入睡，到了该工作的点挣扎着起床，一整天里无比困倦，不得不依靠提神饮料来支撑自己完成工作任务。
而要扭转神不足、神弱的状态，方法很简单，只要保证自己能够持续地每天睡个好觉，便能很快地提升到神足的状态。
因为人在深度睡眠时，自我修复的效率是最高的，或者说，在深度睡眠时，元神可以不受干扰地修复身体，效率最高。
艾灸时常常见到被灸者困得不行，甚至直接睡着，这便是调神的信号－艾灸在强大心神，帮助心神在先天模式和后天模式之间切换，切换出负责疗愈身体的元神来，并且让元神不受干扰地、高效率修复身体。
理解艾灸调神的机理，我们在艾灸时才不会去看电视、玩手机。
做这些分散心神的事，会让艾灸的效果大打折扣。
顺从元神
有个朋友听我讲完艾灸调神的机理后，很担心地问我，艾灸会犯困，召唤出元神来修复身体，那经常艾灸的人会不会变傻？
不是说笑，艾灸不当还真的可能短时间内出现灸傻了的情况。
比如说小朋友有点咳嗽，家长想帮她艾灸，小朋友不配合，没办法家长只好让她玩平板电脑，才能帮她艾灸。
随着艾的能量进入身体，元神很快被召唤出来，准备修复身体，但是小朋友还眷恋着平板电脑，强打着精神对抗袭来的困意，结果灸完后真的变傻了。
这个小女孩是我外甥女，当时她四岁，被灸后傻到认不出妈妈来，我姐姐给我打电话时，都快急哭了。
我跟她说没事的，哄她睡着，第二天就好了。
第二天小外甥女醒来，不仅精神很好，神志清楚，而且咳嗽也好了。
像艾灸后出现短时间内的神志问题，也是一种调神的信号，万一遇到了，记得想办法让被灸的人尽快躺下睡觉，睡一觉醒来就会恢复的。
自灸的朋友，灸到犯困时，最好赶紧灭掉艾条，去睡一觉。
此时入睡很快，但睡的时间不会太长，醒过来之后再继续艾灸，就不容易犯困，并且精神很好，感知力很敏锐，能够体会到平常不容易体会到的细微灸感。
而灸到犯困时如果苦苦坚持，常常会坚持不住，不知不觉之中便睡着了，然后手上的艾条松开，非常容易烫伤自己。
作者：南岛
