四种类型消瘦的调理方法，艾灸取穴
瘦的人有四种类型原因：火大的瘦人阴虚，长斑的瘦人血淤，内向的瘦子气郁，爱长疮的瘦人有湿热
1、火大的瘦人，阴虚
水、血等液体类的皆属于阴，血虚厉害了可以有阴虚的症状。
《黄帝内经》中说道：“阴虚则内热”。一个人体内阴虚火大，表现在外会脾气暴躁。
阴虚型瘦人最大的特点可用俩个字来概括：
一个是“火”；一个是“燥”。
如果一个瘦人脾气急躁，面色潮红，双目干涩，手心脚心发热，大便干燥，小便短涩，喜欢吃生冷的食物，你们这一定是个阴虚型瘦子。
调理方法：
阴虚型瘦人，因为热邪和躁邪容易伤阴，这对本来就阴亏阳盛的人来说，是火上加油，所以，瘦人要特别注意养阴。
艾灸涌泉穴、三阴交、太溪、复溜
艾灸涌泉可以滋阴降火、宁心安神，有引火归元的效果；
灸三阴交，《黄帝内经》中说：“三阴交、太溪补全身之元阴，水旺则锅不开，所以经云：壮水之主，以治阳光。”
饮食习惯：
除了灸疗，平常可以吃些补养肝肾，滋阴清热的食物，忌吃辛辣的食物；
补血的药物：当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：
血虚忌食物品：荸荠、大蒜；
相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
另外，还要保证晚上的睡眠，这符合白天养阳，夜晚养阴的道理。
阴虚型瘦人一般比较受到糖尿病、高血压或者心脑血管病的困扰，所以，如果你恰好是阴虚的瘦人，那么一定要注意养阴，这是从根本上远离糖尿病、高血压的办法。
2、长斑的瘦人，血瘀
淤血内阻同样可以导致血虚。
血淤的人比较明显的特征是皮肤容易长斑，因其血液速度减慢，血液里缺少氧气，血色慢慢变黑变紫于是皮肤灰暗。
这类人还有一个特点，身体被磕碰了一下之后，别人只是红一小块，他却出现有黑有紫的一大片。
是否血淤，还要看是不是怕冷。
血淤型瘦人怕冷不怕热，人体本来是靠血液循环来调节体温的，血液受阻身体调节体温的能力就会下降，因此这类人最怕受风邪和寒邪的侵扰。
调理方法：
可以艾灸活血穴位：膈腧、血海、内关、曲池、足三里、神阙、关元。他们的作用有点类似于当归、益母草、田七。
灸疗上述穴位能够达到益气扶正、散结化瘀的明显效果。
气血不顺，人的脾气自然也就不顺，气血内淤，人的性格会偏向内淤，这类人烦躁易怒特别容易发脾气，明白了这一点，如果遇到了这样的人：体型消瘦、脸上长斑、又脾气火爆，就不要太与其计较，这和人品无关，只不过是身体状况的一种反映。
3、内向的瘦子，气郁
气郁型瘦人有个最突出的特点，那就是经常胸肋胀满，容易打嗝，爱不由自主地叹息。
而且两肋时常疼痛，这种疼痛还有个特点，就是上下蹿来蹿去的痛，追根溯源，这都是肝气不舒造成的。
中医常说：肝喜条达，这就是说肝喜欢上下通达。
肝有两个功能：一是疏泄，一是升发。
疏泄是向下，肝要疏泄胆汁，帮助脾胃消化，因此，肝必须要下达，升发是向上，肝气需要上升，这样才能促使全身气机舒畅。
肝最需要一个和谐稳定的环境，既不能高亢，也不能抑郁，
高亢了之后，肝就不能向下疏泄，
抑郁了之后，肝气又不能向上升发。
一个人如果经常生气，发怒，肝失疏泄，就会造成气机淤滞，肝气犯胃，这样一来，胃气就会倒过来向上，十分痛苦，有的人还会情不自禁的用手去捶打前胸。
调理方法：
经常性的情致不畅导致肝气郁结，会侵犯胃气，胃气逆上，人就会胃痛，
中医会根据情况分析，从疏肝理气入手，而不是直接调理患者的胃。
艾灸疏肝降胃气的穴位：如章门、期门，左右加起来共四个，可以打通肝胆经。
最好晚上艾草泡脚后，艾灸或者按揉太冲、行间穴，以达到疏肝理气解抑的作用。灸法同上。
4、爱长疮的瘦人，有湿热
体内有湿热的人，既有体型偏胖的人，也有瘦人。
湿热的人脸上通常有油光，面部容易生痤疮和粉刺，背部也特别容易长一些小的疮疖。
另外，早晨起来，他们会更容易觉得口苦口干。
嘴里发苦是湿热上蒸，胆气外溢造成的，而皮肤容易出油总是黏黏的，这是湿热泛于肌肤的表现。
通常，这类人特别害怕潮湿的天气，一到了桑拿天，他们的感觉会比别的人糟糕很多，皮肤又湿又黏。
另外体质湿热的人容易大便发黏，排便后，发现很难把马桶冲干净，这就是体内的湿重于热。
如果是热重于湿，大便就会干燥，就容易便秘。
湿热体质的人特别容易困倦，这是湿热内阻，阳气被偈制的结果。
大家可以换个角度想：一旦遇到桑拿天，气温高、湿度大，人是不是特别容易困倦，眼睛疼痛，睁不开？
事实上，身体内部环境湿热时，人也会有相同的表现。
调理方法：
体质湿热的人在饮食方面要以清淡为原则，少吃甜食和油腻的食物，
因为甜食和油腻的食物都会生湿，导致体内湿气加重。
还应该多吃点绿豆，赤小豆等甘寒，甘平，可以利尿的食物。
艾灸去湿：
祛湿长灸的穴位有：中脘、足三里、承山、关元、丰隆等。
