艾灸治疗足跟痛、跟腱炎、跟骨滑膜炎方法
艾灸治疗跟腱炎、跟骨滑膜炎
治疗方法：
采用独头蒜隔蒜灸，每天10壮。也可以手持清艾条或用单眼艾灸盒，每天对准施灸穴位艾灸20~30分钟。
然后再用按摩工具，比如震动按摩器辅助按摩艾灸部位四周。
用独头蒜，就是没有蒜掰而长在一起的一个独头的大蒜，用这种隔蒜艾灸。
先把独头蒜切成1元钱硬币厚的片，上面用牙签扎上眼，上置米粒大小艾绒，放在跟腱炎的痛点施治。
10壮就是每次要灸10个这样做好的艾绒。现在也有很多现成的艾壮，使用方便。
很多人要问为什么要用大蒜呢？
大蒜可是个好东西，辛温喜散、消肿化结、拔毒止痛。
独头蒜横截面大，不像普通大蒜分成几个小瓣，比较适合做成隔蒜灸。
每天一次隔蒜施灸10壮左右，可以起到活血化瘀，消炎止痛之目的。
有的老年人不太会做这个隔蒜的灸，那也没关系，可以采用温和灸的方式也可以达到一定的效果。
可以手持艾条或用单眼艾灸盒，每天对准施灸穴位艾灸20~30分钟。
然后再用按摩工具(如震动按摩器)辅助按摩艾灸部位四周。
案例：
我60岁了，是跟骨滑膜炎，一年了，现在热水泡脚，不见好。
每次灸的时候，感觉一股热气从脚后跟的地方窜上来，整个大腿都觉得很暖，尤其是一到冬天就犯的老寒腿最近竟然都没疼。
每天都晨练，我就和一些同龄的老人聊天、唠家常，我发现现在的老年人和年轻人很多都有这样的足跟痛。
可能是和现代人的奔波和工作强度大有关系，腓肠肌频繁地收缩、带动跟腱摩擦周围的组织，跟腱产生炎症或者水肿，进而引起足跟痛也就不奇怪了。
我把这个方法推荐给他们，他们依法炮制还真都效果不错。
-- 单桂敏
