艾灸百科

现在有新的病症叫富贵病、生活习惯病：

顾名思义，富贵病、生活习惯病都是和生活水平提高了有关的，

比如高血压、糖尿病、痛风等等。

这些病在三四十年前都是少见的，那时吃的、穿的、住的，都比现在差远了。

那个时候多见的是营养不良，是寄生虫病。

因为医疗条件和生活条件差，疾病谱是以急性传染病和感染性疾病为主的。

我六十年代下乡，当了一个赤脚医生，那时候生活节奏慢，但遇到的都是“快病”。

四十年过去了，这个情况反过来了——生活节奏快了，病却变成“慢病”了。

现在富裕了，肉吃得多了，杂粮五谷吃得反而少了；

生活条件好了，不用干体力活儿了，反倒肥胖了，“闲”出心脑血管病了。

这都是好日子带给我们的坏毛病。

很多找我看病的人都是因为高血压、糖尿病、慢性炎症，甚至是癌症而来的。

现在人平均寿命是72岁，可是三四十岁就得了病，到最后也治不好。

想想看，这一辈子有一半是和病一起过的。

尤其是得了糖尿病、痛风一类的疾病，平时想吃又不敢吃、不能吃，多受罪啊。

很多得了慢病的病人来找我，并不是一开始就想到让我看病，而是因为得不到自己想要的治疗。

我看过一个高血压的病人，他是因为总忘记按时吃药来的。

西医对高血压的药物治疗是很精确的，什么药多久吃一次，一次吃多少，吃多久，这些都有限制。

如果不按照医生说的吃，血压就控制不住。

吃少了，血压降不下去；吃多了，出现各种副作用，比高血压还可怕。

这个病人厌烦了每天吃药，就来找我求个不吃药的办法。

他是一个公司的中层管理人员，平时工作很忙，常常一个会开完，发现吃药的时间就错过了。

我又问了病史，量了血压，觉得艾灸的方法应该适合他。

我就让他去买两个单眼艾灸盒，再买两盒艾灸条，每天一次，用悬灸法艾灸足三里、绝骨、涌泉。

这个时间可以选在晚上下班在家的时候，或者是睡前，什么也不影响。

足三里和绝骨这两个穴位要交替施灸，每次灸20分钟就可以了。

开始时是每天一次，血压稳定之后，改为每周2～3次。

这两个部位可以用艾灸盒来施灸。

我介绍他买的是单眼的，还有三眼、四眼的。

单眼的通常是用在四肢上，由于四肢的穴位都是成对的(左右都有)，所以买时都是一对一对的。

三眼和四眼的适合腹部、腰部、背部，这些地方穴位密集，艾灸一次可以灸好几个穴位。

如果想见效快，也可以开始时用化脓灸（会有点痛）。待灸疮破溃出脓之后，再用温和灸来维持。

艾灸足底的涌泉穴有回阳救逆的作用，对促进血运有很大的帮助。

艾灸涌泉的时间不用太长，10分钟左右就可以。

可以在洗脚后、睡觉前做。不过灸的时候要留意别烫伤，不然会影响走路。

这个病人问我，艾灸时间长点会不会像吃西药一样，出现血压降过头的情况。

我说不会，你可以放心大胆地灸，只要自己觉得舒服，时间长点也无所谓。

艾灸降压有个好处，它是双向调节，能让高压降低，也能让低压升高。

艾灸是通过调节人体的正气，让血压保持在正常的水平上，没有任何副作用，对谁都一样。

不仅调血压是这样，调血糖、调阴阳都是这样，绝对不会出现矫枉过正的现象。

很多相信中医，相信艾灸，用中医的方法给自己治病的人，可能都是这样信任上中医的。

现在有慢病的人多了，很多病只能控制，不能治愈，就更需要一种能长久使用、没有副作用的方法。

用个时髦的词，就是“原生态”，用人工合成的药物、用手术，肯定是不行的。

所以越来越多的人把目光投向了中医，求助天然的草药和人体的自愈本能。

几千年来，中国人就是这么治病的。

我把艾灸教给每一个病人，把自己行医几十年的经验用网络和大家分享，

也是想通过我的努力，让越来越多的人认识中医，可以自己治好自己的病。

【作者：单桂敏】