艾灸百科

命门就是生命之火出入的门

命门和我们腹部上的神阙穴，也就是肚脐眼是前后相对的。

所以，我们在找穴的时候，只要以肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈，在背后正中线的交点就是命门。

肚脐又称为神阙穴，曾是人体与外界相连的最后一个通道。

它蕴藏生命形成之初的原始信息，汇聚元气之所。

而命门与之相对应，为后天滋补的最便捷通道，它与神阙穴遥相呼应，决定着生命成长变化中的元阳盛衰。

认真看它的位置就会发现，生命之门绝对实至名归。

两肾之间是命门，命门在背后正中线，也就是腰部的两肾之间，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。

肾，是人的先天之本，人体当中最重要的物质基础——精，就藏在肾当中。

肾精是不是充足，直接决定着人体是不是健康。

肾主水，肾阴肾阳（又称元阴元阳），分别藏在命门和肾当中，是人体生命的来源。

肾阴的活动，就像水的流动一样，需要阳气的温熏，这里的阳气就是肾阳。

命门——肾阳藏身之处

命门就是肾阳藏身的地方，也就是命门之火。

如果火力不足的话，就不能推动水的运行，肾水就不能上行，

滞留在那里，表现出来的症状就是腰膝酸软，浮肿，男性阳痿，女性宫寒不孕等等，

也就是人们常说的肾阳虚，这时候就需要温肾补阳。

反过来，如果肾阴不足，肾阳过旺，也就是水不制火，火势过大的话，就会导致津液缺乏，干涸枯燥。

男性会出现遗精的症状，而女性很可能月经量剧减甚至闭经等，这就是肾阴虚，需要滋阴。

我们大家都知道的六味地黄丸就是滋阴的，它可以补充肾阴的不足。

但是，肾阳虚就不能用六味地黄丸了。

本身命门之火就不够了，还使劲地往里“加水”，只会使水滞留更多，使身体的负担更重。

我们在用药的时候一定要分清楚，不能随便乱用。

艾灸命门补肾壮阳

现代人肾阳虚远远多于肾阴虚。

命门穴位于督脉上，处于人体正中位置，因此成为支撑督脉气血运行的重要支点。

此处瘀滞，督脉不通，全身循环受阻。

命门受补，则督脉气血运行强劲，正气充足。

所以，补肾壮阳，加大命门之火就显得尤为重要。

上了年纪的人都知道，过去用煤炉烧水，一把火在下面慢慢地烧着，

需要有人在下面的风口处轻轻煽风，这样火势慢慢加大，壶里的水很快就沸腾了。

所以呢，要加大命门之火，最简单的办法就是对着背后命门穴处“煽风点火”。

以下适合艾灸命门：

1、腰肌劳损和腰脱患者，以及因为腰部损伤而导致下肢不适的人，

适合按摩命门穴，以收活络腰部气血，改善症状之功。

2、随着年龄的增长而免疫力降低的人，

如经常感冒、气短自汗、浑身倦怠、面色苍白、脉搏细弱者，

适合艾灸命门穴，以收滋补肾气、提高免疫力的效果。

3、先天体质纤弱、自幼多病，成年后头发枯黄、气血不足、面色苍白之人。

艾灸命门穴收后天滋补肾阳之功。

4、男子肾阳虚所致泌尿生殖系统疾病，如阳痿早泄等，

女子肾阳虚所致带下、宫寒不孕者，

适合艾灸命门穴，收滋补元阳之功。

对于命门穴来说，最行之有效的方法就是附子灸艾灸。

取一定量的附子，切成细末，用黄酒调成大概0.4厘米厚的饼，中间用针刺出一些小孔，

然后放在穴位上，用艾炷来灸，每次灸3～5分钟，每个月灸一次就可以了。

这样的做法可以缓解很多阳虚的症状，比如女性手脚冰凉、老年人关节怕冷、男性尿频尿急等等。

平时稍微感到有些不舒服，但没有特定症状的人，也可以时常用手掌心去按摩命门，按摩到发热即可。

因为手掌心的劳宫穴是火穴，可以添加命门之火，壮大生命的火力！