艾灸百科

关于便秘

中医认为：饮食入胃，先经脾胃运化，吸收其精华之后所剩糟粕，最后由大肠传送而出，形成大便。

若肠胃受病，或因燥热内结，或因气滞不畅，或因气虚传送无力、血肌肠道干涩，

以及阳虚体弱、阴寒凝结等，皆能导致各种不同性质的便秘。

【实性便秘】多因素体阳盛或过食辛辣厚味，以致胃肠积热，或热病后余热留恋，或肺热移于大肠，耗伤津液，导致肠道燥热，大便干结，或忧思过度，久坐少动，肺气不降，大肠气机郁滞，通降失调，传导失职，糟粕内停而成便秘。

【虚性便秘】多由病后产后气血两伤末复，或年迈体弱气虚则大肠传运无力，血虚则津亏肠失滋润而成的便秘。

针对便秘的问题，从中医角度，常见原因可以分为四大类。

分别是：冷秘，热秘，气秘以及虚秘。

这四种便秘导致的原因不一样，我们用到穴位，也有所差异。

为了用最简单的穴位，解决最大的问题，在这里的话，我们把穴位分为主要穴位和辅助穴位。

艾灸主要穴位：

主要穴位，就是：天枢穴和上巨虚穴。

这两个穴位，只要你碰到腹胀和便秘就可以艾灸，不需要辩证。

【天枢穴】：隶属于足阳明胃经，同时天枢穴又是大肠的募穴，人体阳明脉的脉气由此而发。

天枢穴总辖大肠经的气血募集，所以刺激天枢穴具有理气消滞、调理肠腑的功用，

临床中天枢穴常用于治疗恶心、呕吐、消化不良、腹痛、腹胀、泄泻、腹水、便秘等症。

取穴时取仰卧位，穴位在人体的腹部，于肚脐旁开2寸处取穴。

【上巨虚穴】：是胃经上的穴位，具有调和肠胃、通经活络的功效，临床上常用来治疗便秘、消化不良、泄泻等病。

取穴时，先找到足三里--外膝眼下三寸，然后胫骨前脊外一横指的位置就是足三里穴。

便秘患者在上巨虚会有明显的压痛。

触摸上巨虚的时候，如果此人是偏于实性便秘的话，那么上巨虚可能有个很硬的鼓包；

而一些老年人或者虚性便秘的人，上巨虚穴可能是一个凹陷。所以，平时可以通过查看上巨虚的情况，判断便秘的类型。

艾灸辅助穴位

辅助穴位，就是根据不同的便秘类型，适当增减穴位，具体对于便秘类型和穴位的选择，我们接下来说一说

1、虚秘

虚秘，一般出现在中老年朋友，这种便秘大多数不干结，有便意但是排不出去。

主要原因是但是随着年龄增长，我们人体的脏器功能衰退，导致气血不足。

而气可以推动血液运行，大便从大肠到排泄出去，也需要气的推动，如果体弱气不足，就容易导致排便不畅。

所以，此类便秘重在增加体内的气。

推荐艾灸：气海穴

举个例子，就相当于是一艘船想要出海，但是在河道中搁浅了，原因就是没有汽油了，这里的汽油就相当于是上面说的气。

2、热秘

我们接着上面船想出海，但是被搁浅例子和大家讲，这次的原因是天气特别热，河水大量被太阳蒸发，出现了河水变浅，船被搁浅。

这里的河水，可以理解为阴液，阴液不足，太干燥，所以，解决此类便秘需要滋阴，

推荐艾灸：曲池穴，太溪穴

曲池穴：清热的大穴位，它主要起到的作用就是让太阳不要热，此时水分蒸发减少，可以有助于排便

太溪穴：此穴是肾经原穴，而肾五行属水，且肾为先天之本，可以滋养全身的阴液

3、冷秘

这个很简单，上面的热秘是天气太热没有河水了，这个就是天气太冷，河水结冰，自然无法行船，肯定搁浅嘛

所以，此类患者有四肢冰凉，小腹冰凉的情况，需要温阳把冰解冻化开，

推荐艾灸：神阙穴

4、气秘

中医认为：「肝主疏泄」，疏泄就是疏通和排泄的意思。肝主管我们身体之中气是否顺畅。

比如我们经常感觉两肋胀痛，其实就是肝气不畅的结果。

如果以行船搁浅做比喻的话，就是行船水的阻力大于船汽油提供的动力，从而搁浅走不了了。

所以，此类问题疏肝居多，

推荐艾灸：太冲穴