艾灸百科

在常见的养生中，我们只要能够把火土水这三个层次，

也就是我们的心肺、脾胃、肝肾三个状态调好，

利用艾灸这场火直接把气的运行调顺，在养生中就能起到一个非常好的作用。

从我们的火土水这三个关系中，火性是炎上的，现在多数人都是火大，都是浊阳不降，

很多人认为艾灸是热的，认为只能补不能泄，其实这是一个巨大的错误，

也是这样的一个观点导致我们对灸法的运用上存在着很多的误区。

火的两重性，一个是他的温热性，一个是他的损泄性。

上焦有实热--泄法

艾灸不光是在补气这个角度上，有非常殊胜的地方，

同时他对于泻法来讲也有非常快的一种速度，甚至有时候在泄法运用中比用针来的更快。

在调和上焦有实热症状的时候，在保健中也能见到上焦有实热的一些患者，

我们可以采用灸火直接灸我们人体的两个穴位：

一个就是我们的阳池穴，一个就是我们的合谷穴，通过艾灸这个火来泄火。

方法：

我们常说少火为补壮火为泄。

我们把灸火的火吹旺，或者用直接灸的这个火，在我们的穴位上进行烧灼，

让患者达到一个瞬间疼痛的刺激量，这种刺激量能够在瞬间把我们身体的能量给他代谢掉。

只要是上焦有实热的患者，就可以采用这样一种方法，

在合谷穴和阳池穴进行这样一个瞬间的刺激，就能够把心肺的上焦之热宣发掉。

下焦的虚寒--补法

在养生中多数都属于上焦的实热，下焦的虚寒。

我们在下焦用艾灸之火，

他的温热性就是利用艾灸的火可以经常地去温补下元的两个重要穴位，

一个是太溪穴，一个是太冲穴。

这两个穴，对于多数人，尤其是女性下焦虚寒的人，非常的有效果。

这两个穴，用我们的艾灸，无论是明灸还是艾条灸法，保持温热性这样的一种刺激量，

这种刺激量我们就称为少阳之火，也是温和之火，那这种方法就是补法。

凡是有下焦虚寒的人，我们都可以用艾灸来调理。

作为日常用艾灸来养生，可以经常把上焦的火通过这两个穴进行宣泄---阳池穴、合谷穴。

用艾灸的温和之火地补这两个穴----太冲和太溪穴，让肾中之气得以生发，让心肺之气得以速降，一升一降。

承上启下

第三个养生的一对穴位，就是中部的，即人部的中脘穴和足三里穴。

人部是一个交变的核心，上焦之气下行，下焦之气上行，二气交接于哪儿呢？

就是交接于我们的中部，即人部。

中部非常地重要，他起到了一个承上启下的作用。

中部就是脾胃，中脘穴，足三里穴这两个穴是非常的重要。

尤其是足三里穴，保健的人都知道这个穴，还有一句名言：

年三十不灸三里者令人气上眼暗。

灸足三里能够下气，足三里他起到一个承上启下的作用，三里穴合着我们的脾土，

灸三里的话，他不但能够协调我们水火的升降，更重要的能够强壮后天的脾土，增加脾胃的运化。

足三里穴是养生的大穴。这六个穴在我们养生中是很常用的，

在这六个穴位上运用艾灸的方法进行调理，他的效果也是非常显著。

艾灸方法的应用，对于现代人来说是一个较好的方法，

现代大多数人体质都属于水火不济，火要长虚肾水要长实，

而我们现代人呢，由于生活的压力和过多的欲望，这种生活方式导致我们的上焦有实热。

所有的实热之火都是源于肾中所藏精而变。

火气太大不能够速降，导致我们精而热，不能生出金，不能生出肾水。

艾灸在保健中运用中，通过这个火的刺激，能够以火宣火把心肺之火迅速地消化掉。