“若要安，三里常不干”是什么意思？
一直听说有句话“若要安，三里常不干”什么意思？怎么做到？
这句话是民间谚语，究竟何人所说已不可考。但应该是从药王孙思邈之后开始更加广为流传。
孙真人在《千金要方》中说：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟之气不能著人。”
可以知道的是三两处中有一处是足三里，并且使这些穴位施灸的位置不愈合，可以有效的防御瘴疠之气的侵袭。
后来药王寿终百岁开外，也是得益于晚年常灸足三里。
这里的“不干”指的是古时候的灸法，那个时候的灸法叫做明灸，
也就是将熟制的艾绒，搓成米粒或再小一点，置于足三里穴，引燃后烧灼，
灸后的地方就会结痂化脓，不等完全干掉，继续施灸，保持化脓的状态，称为“不干”。
足三里是人体的养生大穴，位于阳明胃经，常灸可以强壮后天脾土，
使后天气血的生化源源不绝，而人的生命是需要气血濡养的，所谓“得胃气则生，失胃气则亡”。
现代人，皮肤娇嫩，而且有了艾条的悬起灸法，倒不必完全效仿古人了。
每天坚持悬灸足三里穴也是很好的保健、养生、长寿的方法。
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