艾灸百科

因外伤落病根

我小时候几个月大时因外伤导致右侧股骨头坏死，从小走路就是一瘸一拐，但是一直到2016年基本是不怎么疼的。

2016年6月份一次坐公交车下车时太匆忙闪了一下，从此之后腿疼就是家常便饭，

从那时起我就留意到了我一年到头下肢基本上是不温热的，秋冬季更是感觉到冰冰凉。

经常是睡一晚第二天起床后腿能稍微温一点。

也就是因为这次腿疼开始了坎坷的求医问药之路。

先是在我们当地三甲医院，托人找专家，后来又去过北京的专科医院，

无一例外，西医都是建议尽快手术，做髋关节置换术，也就是俗话说的要换股骨头。

费用十万左右，可能能用15—20年。

当时的经济，精神各方面都没有做好手术的准备，犹豫再三，手术的事就搁置了。

之后就是四处打听偏方神药，试过电热毯，热水袋，吃过各种各样的保健品，然后作用有限。

自灸

直到去年的九月，广东的网友莎莎无意中和我聊到了艾灸，引起了我的兴趣，

既然西医走不通，为啥不试试艾灸呢？

抱着试试看的心态我网上买了艾柱艾条灸盒灸罐，准备要大干一场的样子。

因为当时我也不知道具体应该怎么灸，于是就自己在家瞎捣鼓，

先是用艾柱放在随身灸盒里，也不懂穴位，熏一下这个地方，烘一下那里，

也试过用点燃的艾条烤腿，除了热，烫，好像没啥别的感觉。

那时的自己像只无头的苍蝇乱撞。后来在聊天时帮我找到了庄老师的联系方式。

从这开始了我与手持艾条悬灸的缘分。

做艾灸有很多方法，莎莎推荐我的是手持艾条悬灸。

刚看南岛老师的文章后，只觉得神乎其神，不可思议的感觉。

也有点半信半疑。

一直到国庆节后加入了艾灸交流群，看到群友们在践行手持艾条悬灸后在群里分享灸时灸后的感受，心生羡慕。

于是自己也行动了起来，坚持着灸处不烫的原则，开始摸索着自己给自己灸。

当时就是灸肚脐和右侧屁股，只知道灸处不烫就是灸进身体了没有浪费，

至于其他的什么手法和选穴一类的一概不知，就这样傻乎乎地自己拿着艾条捣鼓了将近半年，

这不到半年时间，基本就只体会到了传热，灸的肚脐周围，

右侧屁股周围感觉到温温热热的，还挺舒服，在这样的瞎捣鼓下似乎也见着了一些小改变和身体的一些好转，

比如每个月的大姨妈好像没以前那么疼了，双腿好像也没有以前那么冰冷了，

但是并没有体会到像艾灸交流群里其他灸友那些神奇的灸感。

灸馆体验艾灸

在自己捣鼓了半年以后终于决定去庄老师的灸馆去体验一下专业灸师的手法。

加了庄老师微信半年后的2019年2月17号，我来到了庄老师的灸馆。

那天天气真好，可惜没见到庄老师，灸馆的张医生问诊把脉后，给我配的环跳穴八髎穴，

灸馆两位灸师给我双灸，术业有专攻，到底还是专业人士厉害，

两位灸师给灸的时候，传热扩热很明显。

右侧肩膀也有热感传来，小腿也有轻微的跳动。

因为时间关系我只灸了一个半小时，灸完后感觉冷冰冰的屁股热起来了，很舒服。

下地走路感觉也轻快多了。

第一次在庄老师的灸馆体验艾灸，内心是惊喜的。

心想我应该可以不用手术换股骨头。

从灸馆回到家，已经是中午十二点半了，也没觉得饿，但是困得厉害，

自己就上床呼呼睡了，睡梦中居然还做了个奇怪的梦，梦到了庄老师给我点穴，疼得要命。

然后是哭醒的。现在想来这些应该都是排病反应吧，我想我是有心结还未解开的。

从那时开始，听取灸馆老师的建议，饮食上也注意，自己在家守着府舍穴灸（在大腿根处自己灸比较方便），

灸了一周，感觉灸的时候热沿着小腹往上走，温温的，很舒服，有时候灸完会觉得饿。

一周后又去了一趟灸馆，这次时间充裕，灸馆老师给我双灸府舍穴和环跳穴，灸了三个小时。

从一开始的温热慢慢地感觉大腿根里面钻心的疼，还有右腿的膝盖一跳一跳的疼，真的是钻骨头地疼。

一边被灸，一边和老师沟通，老师说这是在通经络，气血在往下过，正常的，让我不要害怕。

后来疼过了劲之后我不知不觉的睡着了，这就是手持艾条悬灸的神奇之处，通过艾灸调神，识神退位本神出。

这次双灸了三个小时，灸完之后我自己走路坐公交车回的家，

全程很轻松，初春的阳光暖暖的，同样天气不错，心情也不错。

有了这两次体验后，自己慢慢地学着专心静下来守着一个穴位灸。

好像是从那之后腿就再没疼了。这让我坚定了要继续灸下去的信念。

自灸进阶

从灸馆回来之后，自己没事就在家灸，每天吃过晚饭休息半个小时就开始了，

慢慢地体验到了各种神奇的灸感，灸肚脐会热透到腰部，很舒服；

灸环跳时左脚脚拇指会有一跳一跳的感觉，右脚会被灸出水来；

心情不好时灸膻中会放屁，有时热沿着胸部流淌，有时膝盖会有虫子爬一样的感觉。

后来随时学习请教老师，慢慢的知道了一些选穴的小知识，

比如受风寒感冒了灸大椎，痛经时灸关元或者神阙，吃不舒服了灸一下中脘等等。

真正印象深刻的一次自我实践，是自己的一次重感冒，感冒当天就觉得鼻塞头晕不舒服，有点发烧，

下了班回到家后立马灸了印堂，一根3.0黄金艾条后，鼻子通透了，也不头晕了，

真是真真切切的体会到了艾灸的立竿见影的效果。

现如今的我，养成了好习惯，下了班，没特殊情况，都会自己灸上一到两个小时。

给自己的身体充充电，补给一下能量。就在上周回妈妈家时，惊喜的发现，

原来不能骑自行车的我，现在也可以慢慢的骑自行车了，大腿根似乎转起来比以前灵活了许多。真开心啊！

回想这短短的一年，幸运如我，感恩遇见！

感恩莎莎，南岛老师，庄老师让我通过艾灸调理身体，重新燃起生活的希望。

相信通过艾灸，我的身体会越来越好。

艾灸体会

初遇艾灸，总结自己的一点体会吧。

首先，艾灸要得法，除了灸处不烫之外也是需要讲究手法选穴配穴。

其次，艾灸得法后，要选择质量好的真艾条。只有质量好的真艾条灸，才能很好的调理好身体。劣质假艾条对身体有害。

再者，艾灸要久。突发疾病一次要灸足时间，慢性病需要耐心长期守住某个或者某几个穴位长期灸下去。

最后，最重要的一点，术业有专攻，艾灸还是得需要找专业人士指点的。

希望大家因艾得福，都有一个健康的好身体！

摘自：德气灸舍-文/张磊