艾灸百科

三阴交穴位释义

三阴：足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经三条阴经。

焦即交，交会也，所以此穴名意指足部的三条阴经中的气血物质在此穴交会。

三阴交穴有脾经提供的湿热之气，肝经提供的水湿之气，肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名。

而这三条经络与人体的气血生成起到了决定性的作用：肾为先天之本；脾为后天之本；肝为经血之源。

三阴交穴位置图

三阴交位于小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方取穴。

取穴时，内踝尖上方量4横指，食指上缘与胫骨后缘的交点处即为此穴。

艾灸三阴交的作用

在艾灸选穴中，三阴交是艾灸常会用到的穴位。

三阴交的作用是将交会的脾经、肾经、肝经气血重组后进行分流，是人体极其关键的穴位，经常艾灸三阴交相当于同时对三条经络进行保健。

艾灸三阴交，不但可以健脾益血，还可以调补肝肾，同时对于各种妇科疾病和男性生殖系统疾病也有良好的治疗作用。

能使人体各系统达到最佳平衡，使人气血旺盛，自然百病不侵，尤其是女性艾灸三阴交有奇效！女性以肝血为本，艾灸这个穴位，不仅会治疗各种妇科疾病，而且还有美容的作用。

三阴交艾灸疗法配穴

1、配天枢、合谷，有清热除湿，健脾和中的作用，主治急性肠炎。

2、配中脘、内关、足三里，有活血化瘀的作用，主治血栓闭塞性脉管炎。

3、配阴陵泉、膀胱俞、中极，有渗湿利尿的作用，主治癃闭。

4、配中极、天枢、行间，有疏肝理气，活血化瘀的作用，主治月经不调，痛经。

5、配阴陵泉、四白穴、足三里、脾俞、肾俞，有益气健脾生津，滋养肝肾，补肾填精的作用，主治神水将枯。

艾灸三阴交主治疾病

刺激三阴交对肝、脾、肾三经皆有保健效果，所以治疗范围甚广。

1、临床包括小便不利、遗尿、脚气、失眠、神经性皮炎、高血压病、脾胃虚弱，腹泻等常见病症。

2、在生殖系统疾病治疗方面，三阴交不仅是治疗妇科疾病常用穴，也是治疗男性功能障碍的常用穴位，包括遗精、阳痿、小便不利等。

3、三阴交属于脾经，艾灸脾经腧穴可以排除体内湿浊之气，从而缓解皮肤过敏、皮炎、湿疹等脾湿过重症。

4、缓解治疗月经失调、保养子宫和卵巢、改善性冷淡，功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕等;

5、紧致脸部肌肉、去斑、去皱、祛痘，三阴交可以说是黄褐斑的特效穴，坚持艾灸三阴交穴会有意想不到的效果。

6、调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎，三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。

注意事项：三阴交可以天天灸吗？

长期艾灸三阴交会导致身体过于寒凉，尤其是对身体偏热的人来说，过度对该穴位进行艾灸，反而会使体质发生改变，导致上火的现象出现，这样就起不到原有的保健效果了。

艾灸三阴交可以一天灸一到两次，休息两天再继续进行。

温馨提示：怀孕期间，绝对不可揉按三阴交穴位!